Enam Tips Keluar dari Jerat Kegelisahan, Kegalauan, dan Ketakutan Hidup

RRI.CO.ID, Samarinda - Menghadapi dinamika zaman yang penuh ketidakpastian, Ustaz Arip Saripudin membagikan enam tips agar umat Muslim dapat segera membebaskan diri dari belenggu kegelisahan, kegalauan, serta ketakutan dalam program Mutiara Pagi di Pro1 RRI Samarinda.

Tips yang dirumuskan ini mengambil intisari dari kalimat-kalimat tauhid dan pengakuan yang diucapkan para nabi saat didera cobaan besar. Kiat pertama adalah memperkuat tauhid dan ketergantungan mutlak hanya kepada Allah Swt melalui kalimat “La ilaha illa anta” yang berarti “Tidak ada Tuhan selain Engkau”.

"Yang pertama adalah kita selalu menguatkan ketergantungan kita kepada Allah Swt dengan mengucap kalimat ‘La ilaha illa anta’, yaitu meyakini sepenuh hati bahwa Allah Swt tempat bergantung," ujar Ustaz Arip, dikutip Kamis, 11 Juni 2026. Hati yang bergantung pada makhluk akan mudah goyah, sedangkan yang bersandar pada Tuhan akan kokoh.

Langkah kedua adalah membersihkan hati dari segala prasangka buruk terhadap garis takdir. Kalimat “Subhanaka” yang berarti “Maha Suci Engkau” mengajarkan manusia untuk meyakini bahwa di balik setiap takdir pahit yang digariskan Allah Swt, pasti tersimpan rahasia hikmah yang belum tersingkap oleh nalar manusia.

Kiat ketiga adalah memupuk kerendahan hati dengan mengakui segala kelemahan dan dosa secara jujur di hadapan Allah Swt. Ustaz Arip menegaskan, hati yang merendah dan mengakui kesalahan jauh lebih cepat menarik turunnya rahmat dan pertolongan Allah Swt ketimbang ego yang selalu merasa benar.

Selanjutnya adalah menerapkan prinsip sabar terhadap ketetapan syariat maupun takdir yang dirasa menyakitkan. Merujuk pada Surah Al-Qalam, umat diminta meneladani kesabaran kokoh para nabi terdahulu tanpa disertai keluhan yang merusak pahala amalan.

"Sabar dalam menghadapi takdir yang menyakitkan dan sabar dalam menjalankan syariat tidak mengeluh tidak marah," kata Ustaz Arip.

Tips kelima adalah mengalihkan orientasi hidup dengan menjadikan akhirat sebagai tujuan utama, bukan dunia. Ustaz Arip mengutip hadis riwayat Tirmidzi yang menyatakan, siapa yang mengejar akhirat, maka dunia akan merunduk mengikutinya. Terakhir, tips keenam adalah memperbanyak intensitas doa, sebab doa adalah obat paling mustajab untuk melenyapkan segala bentuk kegundahan batin.