RRI.CO.ID, Sabang — Keluhan mudah lelah tidak selalu disebabkan aktivitas berat atau kurang istirahat. Dokter Konsultan Pelayanan Klinik Laboratorium Prodia Banda Aceh, dr. Teuku Romi Imansyah Putra, MKT, mengatakan kelelahan dalam istilah medis dikenal sebagai fatigue, yakni kondisi kekurangan energi fisik dan mental yang tidak pulih meski sudah beristirahat.

Hal tersebut disampaikannya dalam Dialog Klinik Angkasa RRI Banda Aceh, Sabtu (17/1/2026). Menurut dr. Romi, kelelahan terbagi menjadi dua jenis, yakni kelelahan fisiologis dan kelelahan yang memerlukan perhatian medis.

Kelelahan fisiologis umumnya muncul setelah aktivitas berat dan akan membaik dengan istirahat cukup, asupan nutrisi seimbang, serta konsumsi cairan yang memadai. Kondisi ini bersifat sementara dan merupakan respons normal tubuh terhadap kelelahan fisik.

Namun, kelelahan yang perlu diwaspadai adalah rasa lelah tanpa sebab yang jelas, muncul sejak bangun tidur, berlangsung dalam jangka waktu lama, dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Kelelahan jenis ini sering disertai keluhan lain, seperti sesak napas, pusing, demam, pembengkakan pada kaki atau leher, hingga jantung berdebar.

“Apabila kelelahan sudah mengganggu produktivitas dan tidak membaik meskipun pola hidup telah diperbaiki, itu merupakan sinyal tubuh yang perlu dievaluasi secara medis,” ujar dr. Romi.