RRI.CO.ID, Sabang - Self love atau mencintai diri sendiri ialah keadaan dimana seseorang merasa puas akan dirinya dan menerima kekurangannya. Self love juga merupakan suatu hal yang bersifat umum.

Seseorang tidak bisa menyamaratakan self love nya dengan orang lain, dikarenakan tingkat kepuasan pada diri seseorang berbeda-beda. Seperti diutarakan Anita Safitri, S.Psi, CH, CHT, Perawat Kejiwaan di Rumah Sakit Jiwa Banda Aceh.

“Self love itu merupakan kemampuan seseorang untuk menerima, menghargai dan memperlakukan diri sendiri dengan baik, sikap ini juga sangat penting untuk membangun ketahanan mental dalam menghadapi berbagai keadaan yang kadang tak sesuai dengan hati kita,” ujar Anita dalam perbincangan bersama Pro 2 RRI Banda Aceh, Kamis (8/1/2026).

Tidak hanya sekedar mencintai diri sendiri, self love ini juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan mental dan fisik, diantaranya :

Meningkatkan Harga Diri. Penerapan yang baik mampu meningkatkan harga diri. Self love dilakukan dengan menerima segala kelebihan maupun kekurangan diri sehingga dapat membuat seseorang merasa lebih bangga dan percaya dengan dirinya sendiri.

Mendapat Kepuasan Hidup. Mendorong seseorang agar merasa lebih bahagia dan puas dengan hidupnya. Orang yang menerapkan self love cenderung bersedia untuk menerima dan bertanggung jawab dengan segala hal, baik dalam keadaan suka maupun duka.

Kesehatan Tubuh Lebih Terjaga. Self love juga dapat memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan tubuh. Orang yang menerapkan self love cenderung lebih terbiasa untuk menjalani gaya hidup sehat, berolahraga secara rutin, serta istirahat yang cukup.

Menurunkan Risiko Gangguan Mental. Turut menurunkan risiko gangguan mental. Self love membuat seseorang lebih siap dalam menghadapi tekanan dan situasi yang sulit.