RRI.CO.ID, Sabang : Di tengah kondisi ekonomi yang tidak menentu, banyak orang harus dihadapkan dengan berbagai persoalan. Seperti harga kebutuhan yang semakin meningkat, sementara pemasukaan tak seberapa.

Hal ini acap kali menimbulkan kecemasan berlebih, kerap terlalu fokus bertahan sehingga melupakan hal penting yaitu mengapresiasi diri sendiri. Padahal tetap bisa bertahan sudah menjadi pencapaian besar yang patut dihargai.

Meskipun dalam keadaan yang tidak mudah, namun self reward ini menjadi sesuatu hal yang difokuskan bagi generasi Z saat ini, seperti dijelaskan Zamira Bibi, Founder Hubbika House pada program OSSI Pro 2 Banda Aceh. ”Self reward saat ini tengah ramai di kalangan generasi Z atau genzy. Jika kita lihat ini masuk dalam kesehatan mental yang memang teman-teman genzy concern sekali disitu,” kata Zamira, Kamis 9 April 2026.

Apresiasi diri bukan berarti hanya memikirkan diri sendiri saja hingga melupakan realita yang ada. Justru ini sebuah bentuk kesadaran dari setiap usaha kecil yang dilakukan merupakan bagian dari perjuangan yang tidaklah mudah.

” Banyak hal baik yang bisa kita rasakan dari self reward, sesekali hal ini bisa kita lakukan dengan membiarkan diri secara bebas memilih sesuatu yang dinginkan selama ini, sesuatu yang belum dimiliki, sesederhana jajan kulineran, beli skincare atau jalan-jalan,” tambahnya.

Pada masa yang tidak mudah ini, belajar untuk bisa terus bertahan sembari juga tetap berusaha untuk menghargai diri sendiri menjadi suatu keberanian yang cukup berarti. Karena menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga finansial juga menjadi salah satu cara untuk tetap berpikir positif.