RRI.CO.ID, Natuna- Tidak terasa sebentar lagi kita akan berjumpa dengan bulan suci Ramadhan, tinggal menghitung hari. Ramadhan tidak lengkap rasanya jika tak ada sajian kurma. Di Indonesia ada beberapa jenis kurma yang populer di masyarakat.

Selain itu, jika hendak membeli kurma, tentunya kita harus memperhatikan rasa, tekstur, dam kandungan gizi terbaik dari jenis kurma tersebut.

Melansir dari laman Hellosehat, berikut ini rekomendasi jenis kurma yang bisa kamu temui saat Ramadhan :

1. Palm Frutt Kurma

Kurma Palm Frutt adalah salah satu merek kurma yang paling disukai di Indonesia. Jenis kurma ini memiliki warna kuning keemasan hingga cokelat muda, dengan tekstur yang lebih lembut dibandingkan kurma jenis lainnya.

Kurma ini memiliki rasa manis yang lembut serta sedikit kenyal. Merek kurma ini juga kaya akan serat, kalium, magnesium, dan zat besi yang baik untuk kesehatan tubuh. Nomor registrasi BPOM: ML217502250648.

2. Timur Tengah Kurma Sukari

Timur Tengah adalah salah satu merek yang menyediakan kurma sukkari. Kurma ini cocok untuk dimakan langsung atau diolah sebagai campuran bahan makanan lain seperti, roti dan jus.

Kurma sukkari merupakan salah satu jenis yang paling digemari karena memiliki rasa yang manis tetapi tidak membuat enek. Nomor Registrasi KEMTAN: PD.36.03-C.I.076-02-0298-04/21.

3. Barari Kurma Ajwa

Kurma terbaik selanjutnya adalah ajwa yang memiliki tampilan hitam dan berukuran lebih kecil dari kurma lainnya. Kurma ajwa memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, antiinflamasi, anti-kanker, dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jenis kurma yang satu ini memiliki semua vitamin esensial, magnesium, kalium, dan serat yang tinggi. Nomor registrasi BPOM: ML317509006740.

4. Barrari Kurma Sukari

Selain menyediakan kurma Ajwa, Barari adalah salah satu merek kurma sukkari terbaik yang mudah ditemukan. Kurma Sukkari memiliki warna coklat keemasan dan tekstur yang lembut serta berair. Rasanya sangat manis dan legit, dengan daging yang lembut dan kulit yang tipis.

Tiidak hanya enak, riset dari Journal of food science and technology menemukan, kurma jenis ini berperan penting dalam nutrisi dan kesehatan manusia, serta kaya akan mineral.Nomor registrasi BPOM: ML217509011868.

5. Barari Kurma Deglet Noor Tunisia

Merek kurma terbaik selanjutnya yaitu Barari Kurma Deglet Noor Tunisia. Kurma Tunisia memang sudah terkenal karena rasanya yang khas seperti madu.

Deglet noor adalah salah satu jenis kurma yang paling umum ditemukan di supermarket.

Daripada kurma jenis lain, kurma deglet noor memiliki kulit luar yang kering. Selain itu, bagian dalamnya tidak lembek atau lembap berlebihan.

Nomor registrasi BPOM: ML317509028740

Buah manis ini memang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Namun, ketika dikonsumsi terlalu banyak, kurma bisa berdampak bagi kesehatan. Makan kurma terlalu banyak bisa menimbulkan masalah pencernaan. Maka dari itu, sebaiknya batasi konsumsi kurma, cukup 2 – 3 butir per hari.