KBRN, Ranai : Mulut pahit merupakan kondisi umum yang terjadi apabila Anda sedang sakit, menyebabkan nafsu makan Anda menurun sehingga memperparah sakit yang sedang dialami. Tetapi tenang karena ada beberapa cara untuk mengatasi mulut pahit yang tepat yang bisa dicoba saat kamu sedang sakit, seperti yang di lansir dari laman halodoc.com sebagai berikut :

1. Penuhi Asupan Cairan Harian Tubuh

Ketika sedang sakit, sebisa mungkin kamu tetap memenuhi asupan cairan harian tubuh. Sebab, kurang cairan memicu terjadinya dehidrasi yang berujung pada munculnya sensasi pahit pada mulut. Selain itu, kondisi ini bisa menjadi lebih buruk ketika kamu sedang sakit.

2. Selalu Menjaga Kebersihan Mulut

Kebersihan mulut dan gigi yang kurang terjaga bisa menjadi penyebab mulut terasa pahit. Guna menghindari hal ini, pastikan kamu selalu menjaga kebersihan area mulut dan gigi. Caranya yaitu rutin menggosok gigi, berkumur, hingga menggunakan dental floss untuk membersihkan sela gigi.

3. Tidak Merokok

Perlu kamu ketahui bahwa rokok dapat membuat rasa logam menjadi lebih buruk atau terasa pahit pada lidah. Tak hanya itu, merokok juga terbukti meningkatkan risiko terserang berbagai penyakit kronis yang berakibat fatal. Misalnya seperti penyakit jantung, stroke, hingga kanker.

4. Mengonsumsi Makanan Tertentu

Beberapa jenis makanan tertentu diyakini bisa membantu menutupi rasa pahit yang muncul saat sakit. Cara mengatasi mulut pahit ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah seperti lemon dan jeruk nipis dengan rasa asam. Tak hanya itu, makanan dengan rasa manis seperti sirup maple juga bisa kamu gunakan sebagai penawar rasa pahit pada mulut.

Meski demikian, pastikan konsumsinya tidak berlebihan, ya! Sebab, makanan maupun minuman manis atau tinggi gula bisa membuat tubuh lebih berisiko mengalami masalah kesehatan tertentu. Di antaranya yaitu, diabetes dan kelebihan berat badan atau obesitas. Jika cara tersebut tidak membantu mengurangi rasa pahit pada mulut yang kamu alami, sebaiknya segera tanyakan penanganan yang lebih tepat pada dokter.