RRI.CO.ID, Natuna - Menjaga kulit kepala tetap segar merupakan salah satu langkah penting untuk mempertahankan kesehatan rambut. Salah satu laman Kesehatan alodokter, kulit kepala yang bersih dan sehat dapat membantu mengurangi risiko berbagai masalah, seperti ketombe, gatal, rambut berminyak, hingga kerontokan.

Kulit kepala dapat menjadi mudah berminyak akibat produksi sebum yang berlebihan, terutama pada cuaca panas atau setelah melakukan aktivitas fisik. Karena itu, mencuci rambut secara rutin sesuai jenis rambut dan tingkat aktivitas menjadi cara sederhana untuk menjaga kebersihan kulit kepala.

Selain keramas secara teratur, pemilihan sampo yang sesuai dengan kondisi kulit kepala juga sangat penting.Penggunaan sampo yang diformulasikan untuk mengatasi masalah tertentu, seperti ketombe atau kulit kepala berminyak, agar hasil perawatan lebih optimal.

Menjaga kebersihan alat perawatan rambut, seperti sisir, handuk, maupun penutup kepala, juga tidak boleh diabaikan. Peralatan yang jarang dibersihkan dapat menjadi tempat berkembangnya kuman dan jamur yang berpotensi memicu gangguan pada kulit kepala.

Pola hidup sehat turut berperan dalam menjaga kesegaran kulit kepala. Mengonsumsi makanan bergizi, memenuhi kebutuhan cairan tubuh, mengelola stres, serta tidur yang cukup dapat membantu menjaga keseimbangan kesehatan kulit dan rambut dari dalam.

Apabila kulit kepala tetap terasa gatal, muncul luka, kemerahan, atau ketombe tidak kunjung membaik meski sudah dirawat, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.