RRI.CO.ID, Natuna- Sebagian orang beranggapan bahwa wanita lebih mudah gemuk dari pada pria. Benarkah demikian?

Melansir dari laman Hello Sehat, belum ada penelitian memadai yang membuktikan bahwa wanita lebih cepat gemuk daripada pria. Data WHO tahun 2022 mencatat angka obesitas pada orang dewasa tidak jauh berbeda, yaitu 43% pada pria dan 45% pada wanita. Pada remaja, obesitas justru lebih tinggi pada pria, 21% dibanding 19% pada wanita.

Di Indonesia, Survei Kesehatan Indonesia 2023 menunjukkan perbedaan yang lebih besar. Obesitas berbasis IMT pada usia dewasa mencapai 15,7% untuk pria dan 31,2% untuk wanita. Sementara obesitas sentral pada usia di atas 15 tahun mencapai 19% pada pria dan 54% pada wanita.

Meski secara umum tidak ada perbedaan besar, wanita bisa lebih cepat mengalami kenaikan berat badan karena beberapa faktor berikut, melansir dari Hello Sehat :

1. Penggunaan kontrasepsi hormonal

Kontrasepsi hormonal dapat memengaruhi hormon yang mengatur nafsu makan. Penelitian di Journal of Taibah University Medical Sciences menyebut pengguna kontrasepsi hormonal mengalami peningkatan berat badan lebih tinggi.

2. Pola makan dan kehamilan

Kebiasaan makan tidak sehat sering terbawa sejak masa hamil dan menyusui. Banyak wanita tidak kembali ke pola makan seimbang setelah masa tersebut, sehingga asupan kalori melebihi kebutuhan harian.

3. Aktivitas fisik rendah

Pekerjaan rumah tangga sering dianggap cukup membakar kalori. Padahal, aktivitas tersebut belum tentu cukup untuk membakar kalori berlebih jika tidak diimbangi olahraga rutin.

4. Perbedaan komposisi tubuh

Komposisi lemak tubuh wanita rata-rata 20-25% dari berat badan, sedangkan pria hanya 10-15%. Hormon estrogen pada wanita juga membuat penyimpanan lemak lebih banyak dibanding hormon testosteron pada pria.

WHO menyebutkan adanya dua penyebab utama kenaikan berat badan pada pria dan wanita . Penyebabnya adalah konsumsi makanan tinggi gula dan lemak, serta kurang aktivitas fisik.