RRI.CO.ID,Natuna- Asam lambung sering kali dianggap sebagai gangguan ringan yang bisa hilang dengan sendirinya. Padahal, jika terjadi berulang dan tidak ditangani dengan baik, kondisi ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Secara medis, kondisi naiknya asam lambung dikenal dengan istilah Gastroesophageal Reflux Disease atau GERD. Gangguan ini terjadi ketika asam dari lambung naik ke kerongkongan dan menimbulkan rasa perih atau terbakar di dada.
Gejala yang sering muncul antara lain nyeri ulu hati, mual, kembung, dan rasa asam di mulut. Pada beberapa kasus, penderitanya juga mengalami batuk kering atau tenggorokan terasa tidak nyaman.
Jika dibiarkan tanpa penanganan, asam lambung yang sering kambuh dapat menyebabkan iritasi pada dinding kerongkongan. Dalam jangka panjang, kondisi ini berisiko menimbulkan komplikasi yang lebih serius.
Pola makan yang tidak teratur menjadi salah satu pemicu utama naiknya asam lambung. Konsumsi makanan pedas, berlemak, serta kebiasaan langsung berbaring setelah makan juga dapat memperparah gejala.
Selain menjaga pola makan, mengelola stres dan beristirahat yang cukup juga penting untuk mencegah kekambuhan. Aktivitas fisik ringan secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Oleh karena itu, jangan anggap sepele gangguan asam lambung yang sering muncul. Segera lakukan perubahan gaya hidup sehat dan periksakan diri ke tenaga medis jika keluhan terus berlanjut.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....