RRI.CO.ID,Natuna:Buah anggur yang merah banyak disukai karena rasanya manis dan gurih membuat seseorang yang mengkonsumsinya sampai ketagihan sehingga mengkomsinya secara berlebihan.Dilansir dari Medical News Today, Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) membeberkan kandungan satu cangkir anggur merah dengan berat sekitar 151 gram.Di antaranya mengandung nutrisi seperti Kalori104,Lemak 0,24 gram,Karbohidrat 27,33 gram,Protein 1,09 gram,Gula 23,37 gram,Serat 1,4 gram,Kalium 288 mg,Kalsium 15 mg,Zat besi 0,54mg,Magnesium11 mg,Fosfor 30 mg,Seng 0,11 mg,Vitamin C 4,8 mg,Vitamin K 22 mcg,Folat 3 mcg.

Buah anggur yang merah banyak disukai orang karena rasanya manis dan gurih membuat seseorang yang mengkonsumsinya sampai ketagihan sehingga mengkomsinya secara berlebihan.Dilansir dari heloindonesia.com ada beberapa efek samping atau buruk pada Kesehatan kita jika mengkonsumsi anggur merah secara berlebihan yaitu:

1. Menyebabkan diare karena karena anggur mengandung gula dan asam salisilat dalam jumlah tinggi, yang keduanya berpotensi menyebabkan masalah pencernaan.

2. Dapat menaikkan berat badan karena anggur mengandung mengandung gula dua kali lebih banyak dan tanpa disadari dapat membuat berat badan naik karena anggur mengandung kalori yang tinggi.

3. Mengganggu kehamilan karena anggur merah mengandung resveratrol, polifenol. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa suplementasi resveratrol dapat menyebabkan masalah pankreas pada bayi yang berkembang di dalam rahim ibu.

4. Menyebabkan masalah pada lambung karena anggur mengandung asam salisilat dan beberapa orang tidak toleran terhadapnya asam ini. Jika Anda juga tidak toleran terhadap salisilat, makan anggur dalam jumlah banyak dapat menyebabkan sakit perut, radang saluran cerna, sakit perut, dan kembung.

5. Menyebabkan batuk karena anggur mengandung asam yang ada di dalamnya. Hal ini selanjutnya dapat menyebabkan sakit tenggorokan atau batuk dalam beberapa kasus.