RRI.CO.ID,Natuna: Jambu air citra, tidak hanya dikenal karena rasanya yang lezat, tapi juga kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan.Jambu air cinta merupakan sumber vitamin C yang baik, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan penyakit. Selain itu, jambu air jenis ini juga mengandung serat yang dapat membantu pencernaan dan mencegah sembelit.

Dilansir dari KumparanMOM ada beberapa manfaat jambu air untuk MPasi yaitu:

1. Dapat membantu menyehatkan pencernaan pada bayi. Selain itu, jambu air juga dapat membantu menjaga berat badan dan mencegah obesitas,karena jambu air banyak mengandung serat.

2. Mencegah sembelit karena sembelit adalah masalah yang kerap dialami bayi, terutama di awal pemberian MPASI. Sehingga, bayi perlu mengonsumsi makanan kaya serat seperti jambu air.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh karena kandungan nutrisi dalam jambu air, seperti vitamin A, vitamin C, zat besi, dan kalsium, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengutip Parenting Health Babies, semua kandungan tersebut juga dapat melawan penyakit dan mencegah infeksi virus dan bakteri.

4. Memperkuat tulang dan gigi karena jambu air mengandung banyak mineral, jambu air juga mengandung kalsium yang sangat baik untuk memperkuat tulang si kecil.

5. Membantu menyehatkan mata karena jambu air mengandung vitamin A, sangat baik untuk mata bayi. Sehingga, dengan mengonsumsi jambu air, fungsi penglihatan bayi akan berkembang baik.

6. Menjaga Kesehatan jantung karena jambu air mengandung eerat makanan yang ada dalam jambu air dapat menjaga kesehatan jantung, sebab telah terbukti bermanfaat untuk aktivitas kardiovaskular. Selain itu, jambu air juga kaya kandungan potasium, yang dapat menghilangkan risiko penyakit jantung di kemudian hari.