RRI.CO.ID,Natuna - Bagi pengidap maag dan penyakit tukak lambung, puasa memberikan tantangan tersendiri. Pasalnya, bukan lagi menjadi hal baru puasa membuat asam lambung meningkat dan maag kumat meski sudah minum obat. Pada akhirnya, tak sedikit pengidap maag dan penyakit tukak lambung yang memilih untuk tidak berpuasa. Walau begitu, terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi gangguan tersebut seperti yang di lansir dari laman halodoc.com sebagai berikut:

Banyak Mengonsumsi Makanan Tinggi Probiotik

Probiotik adalah organisme hidup yang membantu mengembalikan keseimbangan bakteri di saluran pencernaan. Selain membantu mencapai kesehatan usus yang optimal, kandungan tersebut dapat membantu mengobati luka pada lambung. Walaupun probiotik tidak dapat membunuh bakteri H. pylori, zat tersebut dapat mengurangi jumlah bakteri yang ada, mempercepat proses penyembuhan, dan memperbaiki beberapa gejala. Ketika dikonsumsi bersamaan dengan perawatan lain, probiotik dapat membantu untuk membasmi bakteri berbahaya. Berikut adalah beberapa makanan yang kaya akan kandungan probiotik yang dapat bermanfaat bagi seseorang yang mengidap tukak lambung, seperti Yoghurt, makanan fermentasi dan Suplemen probiotik. Beberapa makanan mengandung probiotik di dalamnya. Namun, pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen karena mereka memiliki konsentrasi probiotik yang lebih tinggi per porsinya.

Mengonsumsi Buah

Banyak buah mengandung senyawa yang disebut flavonoid, yang merupakan polifenol. Flavonoid terkandung dalam beberapa buah yang memiliki warna cerah. Disebutkan bahwa polifenol dapat membantu untuk mengatasi tukak lambung. Hal tersebut juga dapat membantu berbagai masalah pencernaan lainnya, termasuk kejang dan diare. Flavonoid melindungi lapisan perut dari pengembangan bisul. Salah satu cara kandungan tersebut melindungi lambung adalah dengan meningkatkan lendir lambung, yang menghambat pertumbuhan H. pylori. Selain itu, flavonoid juga memiliki sifat antioksidan. Berikut adalah beberapa buah yang kaya akan kandungan flavonoid, seperti Apel, Bluberi, Ceri, Lemon dan jeruk.