RRI.CO.ID,Natuna:Ikan sidat jika kita lihat sekilas seperti ikan belut,sidat memiliki tubuh yang panjang dan berbentuk silinder,sidat dengan belut jelas berbeda,dijepang ikan sidat ini digunakan sebagai bahan makanan.

Masyarakat jepang sangat percaya ikan sidat menyimpan banyak manfaat seperti meningkatkan kecerdasan otak karena ikan sidat mengandung gizi yang berlimpah.Dalam acara sosialisasi kelas ibu hamil di posyandu cempaka Desa Sepempang,bidan Mimi Aryanti dari puskesmas Ranai Bunguran Timur,Kabupaten Natuna, Kepulauan Riau mengatakan dalam 100 gram ikan sidat mengandung Vitamin B1,Vitamin B2,Vitamin A,VitaminC,Zinc,Protein,Karbohidrat,Omega-3Kalsium baik dikonsumsi ibu hamil.

"Ibuk-ibuk ikan sidat mengandung omega 3 yang tinggi yang baik untuk ibu hamil dan janin,apalagi ibuk-ibuk yang trimester pertama baik sekali mengkonsumsi ikan sidat ini karena ikan sidat ini membantu meningkatkan kecerdasan dan fungsi saraf janin".pungkasnya (Sabtu/7/2/2026).

Mimi mengatakan ikan sidat ini membantu mencegah anemia karena mengandung zat besi dan vitamin B12 yang tinggi,membantu menjaga kesehatan mata dan imunitas karena ikan sidat mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata ibu dan janin.

Selain itu ikan sidat membantu pembentukan tulang dan gigi karena mengandung vitamin D dan fosfor membantu penyerapan kalsium yang krusial untuk pembentukan tulang dan gigi janin dan ikan sidat mengandung sumber protein yang tinggi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan

.

Diakhir acara Mimi Aryanti mengingatkan untuk mengolah makanan,olahlah dengan baik dan benar sehingga mendapatkan manfaatnya dan konsumsinya secara bijak.