RRI.co.id. Ranai - Banyak orang beranggapan bahwa paparan sinar matahari bisa merusak kuli, dan tidak sedikit orang bahkan takut keluar rumah hanya karena takut terkena cahaya matahari yang katanya bisa membuat kulit cepat tua, flek, dan juga dan bahkan keriput. Lalu apakah benar demikian? Berikut penjelasan dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah dari klinik Kiera dr Erta, Sp. JP pada akun Facebook “Erta Priadi Wirawija” :

Paparan sinar UV berlebihan memang ada kaitannya dengan penuaan kulit, dan dalam dermatologi dikenal sebagai Foto Aging yaitu penuaan dini akibat sinar matahari. Salah satu penelitian klasik yang sering dikutip Adalah penelitian dari Gilchrest yang melibatkan ribuan subjek membandingkan kulit wajah dan kulit bokong, hasilnya Adalah bahwa kulit yang sering terpapar sinar matahari akan terlihat banyak keriput, perubahan warna dan elastisitasnya menurun jika dibandingkan dengan kulit yang jarang terpapar sinar matahari.

Ada juga studi lain yang melibatkan lebih dari 800 wanita di Eropa dan hasil studinya menunjukkan bahwa paparan UV kronis berkaitan dengan munculnya kerutan pada wajah lebih cepat terutama pada daerah wajah dan daerah lengan. Kolagen pada kulit berkurang, selat elastin juga rusak, dan kulit kehilangan kemampuan Kembali ke bentuk semula.

Matahari bisa mempercepat penuaan kulit terutama jika paparannya terjadi di jam yang salah dan tanpa ada perlindungan misalnya tanpa menggunakan tabir surya. Disisi lain sinar matahari juga termasuk sumber kesehatan yang paling alami, dan tubuh manusia sejak awal sudah dirancang untuk hidup dengn matahari salah satu buktinya adalah kemampuan kulit kita untuk memproduksi vitamin D secara alami saat terkena UVB. Paparan sinar selama 15 menit sampai 30 menit pada kulit terbuka bisa menghasilkan ribu vitamin D, jumlah yang setara atau bahkan lebih tinggi dari suplemen. Vitamin D sangat bermanfaat untuk membantu penyerapan kalsium dan fosfat, mencegah tulang rapuh, dan menurunkan resiko osteoporosis. Vitamin D juga sangat berperan dalam fungsi otot, system imun dan bahkan kesehatan pembuluh darah.