KBRN,Natuna:Buah rambutan berasal dari Malaysia dan Indonesia dianggap sebagai pusat asal tanaman rambutan, meskipun lokasi pastinya tidak diketahui karena sejarah domestikasi yang panjang,nama "rambutan" berasal dari kata Melayu "rambut," merujuk pada duri-duri halus seperti rambut yang menutupi kulit buahnya. Termasuk dalam keluarga Sapindaceae, sama dengan leci dan longan.

Buah rambutan banyak di sukai oleh masyarakat karena rasanya manis dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh,terutama ibu hamil karena rambutan mengandung serat, vitamin C, kalium, protein, dan berbagai zat gizi yang di butuhkan oleh ibu hamil,dilansir dari Helosehat ada beberapa manfaatnya yaitu:

1.Buah rambutan dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan ibu hamil karena memiliki kandungan serat dan air yang cukup tinggi.Serat dalam rambutan akan membantu usus menyerap air sehingga tekstur feses menjadi lunak dan mudah dikeluarkan.Kondisi tersebut tentu dapat mengurangi risiko terjadinya sembelit saat hamil.

2.Meningkatkan persediaan darah karena buah rambutan mengandung zat besi , vitamin C yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.

3.Ibu hamil membutuhkan vitamin C sebanyak 85 mg per hari.Salah satu fungsi vitamin C adalah menjaga kekebalan tubuh ibu hamil,untuk mendapatkannya, ibu hamil bisa makan rambutan yang mengandung hingga 58 mg vitamin C dalam setiap 100 gramnya.Dengan meningkatkan kekebalan tubuh ibu hamil melalui asupan vitamin C, ini juga sekaligus menurunkan risiko infeksi selama kehamilan.

4.Membantu pembentukan tulang janin. Ini karena rambutan mengandung fosfor dan kalsium karena janin yang kekurangan kalsium akan menyerap mineral ini dari tulang ibu hamil. Inilah mengapa ibu hamil lebih rentan mengalami pengeroposan tulang.

5.Membantu menambah energi ibu hamil karena janin yang membesar dan perubahan yang terjadi pada tubuh membuat ibu hamil membutuhkan energi lebih banyak untuk melakukan aktivitas sehari-hari.Ini juga menjadi alasan mengapa ibu hamil lebih mudah kelelahan, apalagi jika kebutuhan gizinya tidak terpenuhi.

Untuk mencegahnya, ibu hamil bisa meningkatkan asupan energi dengan mengonsumsi buah-buahan, termasuk rambutan.