biasanya digunakan untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan.Dimana di dalam garam terdapat senyawa ionik yang mayoritas terdiri dari natrium klorida (NaCl), berbentuk kristal putih, berfungsi penting untuk tubuh.Selain itu kandungan natrium dan yodiumnya membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, fungsi saraf dan otot, serta produksi hormon tiroid,& metabolisme, mencegah tekanan darah rendah dan gangguan otak.

Salah satu manfaat garam adalah sebagai obat kumur alami,yang bisa digunaka setiap hari dan ini bisa dilakukan dimalam hari sebelum tidur.Berikut ini manfaat berkumur dengan air garam seperti yang dikutip dari SY_SHOP :

Mengatasi Sakit Tenggorokan : Kebiasaan berkumur dengan menggunakan air garam,bisa menjadi cara untuk mengobati radang tenggorokan secara alami.

Menjaga Kesehatan Gigi : Air garam dapat mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi,jika berkumur dengan air garam ini sangat efektif untuk meningkatkan kesehatan gusi dan gigi

Mengatasi Bau Mulut : Jika kamu sadar akan bau mulut.cobalah berkumur dengan air garam ini bisa menjadi cara alami yang efektif untuk menghilangkannya.

Menghilangkan Sariawan : Sama halnya dengan sakit tenggorokan.berkumur air dengan air garam diyakini dapat pula meredakan sariawan.

Cara berkumur dengan air garam pun sangat mudah dilakukan yaitu : Ambil secangkir air hangat tambahkan 1 sendok teh garam,lalu dilarutkan,setelah itu berkumurlah dengan larutan air garam tersebu selama 30 detik.Usahakan kumur dengan merata kesemua bagian mulut,bila ada yang sakit konsentrasikan dibagian yang sakit itu lebih lama,setelah 30 detik berkumur buang,ingat jangan ditelan.!