KBRN, Ranai : Dendam adalah kondisi di mana seseorang menginginkan orang lain yang melakukan kesalahan terhadap diri kita menerima balasan atau konsekuensi dari kesalahannya. Terkadang sulit rasanya untuk berdamai dengan emosi yang berkecamuk dan mencoba memaafkan orang yang berbuat salah kepada kita. Kemarahan yang selama ini terpendam membuat kita menyimpan dendam. Namun, tak banyak yang tahu sifat pendendam tak hanya bikin penyakit hati, tapi juga berdampak terhadap kesehatan jika terjadi dalam waktu yang lama.
Dibandingkan berusaha mengelola emosi lebih baik, orang pendendam menganggapnya suatu ancaman yang menimbulkan kondisi stres atau trauma berulang meskipun kejadian yang sesungguhnya sudah lama berlalu. Sebetulnya, dengan memaafkan bukan berarti kita melupakan kesalahan seseorang dan membiarkan kesalahan tersebut tejadi lagi. Memaafkan merupakan suatu cara untuk melatih pikiran kita untuk tidak terus-menerus meanggap diri kita sebagai korban dan merasa tertekan akibat kesalahan yang telah dilakukan terhadap diri kita. Sedikit sedikit, lama-lama jadi bukit. Begitu kata pepatah. Ini juga terbukti benar pada sifat pendendam sebagai penyakit hati. Lama-kelamaan, menyimpan dendam memengaruhi fungsi otak dan kesehatan mental keseluruhan yang akhirnya juga berdampak terhadap kesehatan fisik.
Dari laman hellosehat, Menyimpan dendam dapat berdampak buruk bagi kesehatan.:
- Dendam adalah sifat buruk seseorang yang menginginkan orang lain yang melakukan kesalahan terhadap dirinya menerima balasan.
- Bahaya memiliki sifat pendendam yaitu mengubah susunan hormon otak, memicu gaya hidup tidak sehat, meningkatkan risiko kerusakan jantung, memicu penyakit kronis, serta memicu penuaan dini.
Sehat kan hati ,jiwa, mental dan pikiran kita dengan jauhi sifat dendam.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....