Ketahui Manfaat Daging Ayam Kampung

KBRN, Ranai : Daging ayam kampung kerap menjadi pilihan sumber protein sehat karena rendah lemak dan memiliki cita rasa yang khas. Selain menambah variasi dalam menu harian, daging ayam kampung juga mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Ayam kampung berasal dari ayam yang dipelihara secara tradisional tanpa pakan buatan berlebih. Daging ini juga dikenal memiliki kandungan gizi yang lebih baik dan risiko paparan bahan kimia tambahan yang lebih rendah, sehingga kerap dianggap sebagai pilihan yang lebih sehat untuk dikonsumsi sehari-hari.

Di dalam 100 gram daging ayam kampung mentah terdapat sekitar 165 kalori. Daging ayam kampung juga mengandung vitamin B1, vitamin B6, vitamin B12, asam lemak omega-3 dalam jumlah kecil, serta mineral penting lainnya, seperti zinc. Dengan kandungan ini, daging ayam kampung menjadi sumber protein hewani yang menyehatkan dan bermanfaat bagi tubuh.

Dari laman alodokter, Berkat kandungan nutrisi daging ayam kampung ada beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan:

1. Menjaga massa otot

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

3. Sebagai sumber energi

4. Menjaga kesehatan tulang

5. Menurunkan risiko terkena penyakit jantung