KBRN, Ranai : Kaus kaki biasanya dipakai pada saat menggunakan sepatu. Ternyata ada manfaat lain memakai kaus kaki untuk kesehatan tubuh.

Di sisi lain, bagi sebagian orang, memakai kaus kaki tidaklah penting. Saat menggunakan sepatu, banyak orang yang justru memilih untuk tanpa mengenakan kaus kaki.

Dari laman bola.com, Beberapa manfaat menggunakan kaos kaki :

1.Cegah Cedera saat Berolahraga

Saat berolahraga, penting memilih kaus kaki yang tepat. Hal ini akan memengaruhi kenyamanan, gerakan, dan performa Anda saat berolahraga. Penggunaan kaus kaki saat berolahraga akan membantu mengurangi gesekan, menjaga kaki tetap kering, serta semua hal yang dapat membuat cedera seorang atlet.

Untuk berolahraga, pilihlah bahan kaus kaki yang terbuat dari wol, polyester, atau akrilik.

2.Mencegah Lecet di Kaki

Dengan kaus kaki, kulit kaki akan terhindar dari lecet akibat gesekan dengan dinding dan alas sepatu.

3.Melindungi Kaki dari Bakteri dan Jamur

Selain melindungi kaki dari debu dan polusi, kaus kaki dapat membantu menjaga kaki dari bakteri dan jamur. Kaki yang berkeringat menjadi sarang sempurna bagi bakteri dan jamur.

Dengan menggunakan kaus kaki yang antibakteri dan menyerap keringat, perkembangan kuman dan bakteri dapat berkurang. Hal ini berarti, penting mengganti kaus kaki secara rutin.

Meski menyerap keringat, kaus kaki yang lembap dan kotor dapat menjadi sumber penyakit.

4.Memberikan Rasa Hangat dan Nyaman

Terlalu lama berdiri atau duduk pada wanita pekerja dapat membuat kaki bengkak. Sementara kaus kaki, dapat mengurangi risiko tersebut.

Kaus kaki juga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. Cobalah memakai kaus kaki saat tidur. Rasa hangat di kaki akan memperlancar aliran darah sehingga membuat tubuh terasa nyaman. Tidur yang nyenyak dan berkualitas dapat membantu mengurangi kadar stres.

5.Mencegah Bau Kaki

Mungkin tidak banyak yang tahu alasan mengapa kaki amat mudah berkeringat. Hal itu dialami karena kelenjar keringat di kaki lebih banyak dibanding bagian tubuh lainnya. Setidaknya sekitar 12 ribu kelenjar keringat ada di kaki.

Keringat berlebih setelah menggunakan sepatu seharian dapat menimbulkan bau tak enak. Inilah pentingnya menggunakan kaus kaki yang menyerap keringat saat memakai sepatu. Tentunya ini diimbangi dengan mengganti kaus kaki secara teratur.

6.Menjaga Kelembapan Kaki

Memiliki kaki yang sehat menjadi dambaan tiap orang. Kulit kaki yang kering dan pecah-pecah, terlebih di bagian tumit, sangat tidak enak dilihat. Kaus kaki dapat membantu menjaga kelembapan kaki dengan cara sederhana.

Sebelum tidur, biasakan mencuci kaki hingga bersih, kemudian oleskan pelembab atau body lotion ke kaki. Barulah gunakan kaus kaki.

Kelembaban kaki yang terjaga dapat membantu kulit beregenerasi lebih cepat sehingga kulit kaki menjadi halus dan lembut.

7.Mencegah Penyakit Raynaud

Memakai kaus kaki saat tidur dapat mencegah munculnya gejala penyakit Raynaud. Penyakit Raynaud merupakan kelaianan peredaran darah, di mana arteri mengencang karena merespons stres atau suhu dingin.

Tangan dan kaki jadi mati rasa dan berubah warna menjadi putih kekungingan atau biru. Umumnya, orang dengan penyakit ini selalu berhati-hati untuk menjaga agar tangan dan kaki tetap hangat.