Hobi yang Bisa Mengasah Kecerdasan

RRI.CO.ID, Natuna - Hobi tidak hanya menjadi kegiatan untuk mengisi waktu luang, tetapi juga dapat menjadi sarana untuk menjaga otak tetap aktif. Melansir dari laman Harvard Health Publishing, kegiatan yang memberikan stimulasi mental seperti membaca, bermain catur, mengerjakan teka-teki, hingga mempelajari keterampilan baru dapat membantu melatih kemampuan berpikir.

Salah satu hobi yang menarik untuk dicoba adalah bermain catur. Melansir dari laman Harvard T.H. Chan School of Public Health, permainan strategi seperti catur melibatkan aktivitas berpikir, meski para ahli juga mengingatkan bahwa hubungan antara bermain catur dan peningkatan kemampuan kognitif tidak selalu berarti catur secara langsung menyebabkan seseorang menjadi lebih cerdas.

Selain catur, bermain Rubik, Sudoku, teka-teki silang, dan permainan yang membutuhkan pemecahan masalah juga dapat menjadi pilihan. Melansir dari laman Harvard Health Publishing, permainan kata dan angka seperti teka-teki silang maupun Sudoku dapat melatih kemampuan seperti perhatian, penalaran, dan memori.

Membaca juga termasuk hobi sederhana yang memberikan stimulasi bagi otak. Melansir dari laman Harvard Health Publishing, membaca menjadi salah satu kegiatan yang dapat membantu menjaga seseorang tetap aktif secara mental, terutama jika dilakukan bersama aktivitas lain yang menantang kemampuan berpikir.

Hobi lain yang menarik adalah bermain alat musik atau mempelajari keterampilan baru. Melansir dari sebuah penelitian yang dipublikasikan melalui PubMed Central, aktivitas memainkan alat musik melibatkan berbagai proses seperti membaca notasi, mengingat, mendengarkan, dan menggerakkan tubuh secara terkoordinasi, sementara penelitian tersebut menemukan adanya peningkatan sementara pada fungsi kognitif setelah aktivitas musik.

Pada akhirnya, tidak ada satu hobi yang secara ajaib langsung membuat seseorang menjadi lebih cerdas. Namun, memilih kegiatan yang menyenangkan sekaligus menantang otak, seperti membaca, bermain strategi, menyelesaikan teka-teki, atau belajar musik, dapat menjadi cara positif untuk terus melatih kemampuan berpikir.