KBRN, Ranai : Membaca tidak hanya menambah wawasan dan ilmu pengetahuan, tetapi juga mengasah otak, bahkan kesehatan secara keseluruhan. Membaca juga sekarang lebih mudah, dikarenakan adanya buku elektronik.

Jika dibiasakan sejak kecil, membaca bisa menjadi salah satu hobi yang menyenangkan dan bermanfaat. Membaca tidak hanya memperkaya pengetahuan tetapi juga meningkatkan kesehatan fisik serta mental.

Bukan hanya bagi dewasa, ternyata banyak manfaat membaca untuk anak anak. Dengan membaca mengajarkan mereka berkomunikasi, melatih keterampilan mendengar dan daya ingat, menambah kosakata, serta memberi mereka informasi tentang lingkungan sekitar.

Melansir dari situs alodokter yang berjudul manfaat membca tidak hanya untuk kesehatan fisik dan mental, adapun manfaat membaca untuk dewasa dan lansia adalah sebagai berikut :

1. Meningkatkan Rasa Empati.

Salah satu manfaat membca adalah mampu membantu memahami perasaan orang lain. Hal ini dikarenakan banyak bacaan terutama cerita fiksi, yang mengekplorasi kehidupan karakternya. Memahami atau berempati ini merupakan keterampilan untuk membangun dan memelihara hubungan social.

2. Memperkuat Memori

Membaca juga bermanfaat untuk memperkuat memori atau daya ingat seseorang. Bahkan ada penelitian yang menunjukkan kebiasaan membaca dapat mencegah pikun pada pasien demensia dan penyakit Alzheimer. Membaca juga melatih otak untuk lebih focus atau memusatkan perhatian ketika anda membaca buku. Hal ini juga menjadi alas an kenapa membaca juga bermanfaat untuk melatih memori.

3. Menguatkan dan menjaga kesehatan otak.

Membaca seperti olahraga bagi otak. Anda bisa mendalami karakter serta membayangkan kondisi atau situasi. Hal ini adalah salah satu tantangan untuk kesehatan otak. Penelitian menunjukkan bahwa membaca melibatkan jaringan dan sinyal yang komplek ke otak. Semakin sering membaca jaringan dan sinyal ini pun akan menjadi lebih kuat.

4. Memperbaiki Kesehatan Mental

Membaca buku Fiksi bisa menjadi salah satu wadah pelarian positif dari stress dan masalah kehidupan dewasa. Sebab, buku – buku ini menawarkan dunia yang berbeda dimana aturan – aturan dunia nyata sering tidak berlaku. Kegiatan ini membuat anda merasakan kebebasan berimajinasi dan melupakan masalah di kehidupan nyata untuk sementara waktu.