KBRN, Ranai : Mood Swing adalah perubahan suasana hati (mood) yang cepat dan terlihat jelas. Istilah ini populer dikalangan remaja zaman sekarang. Perubahan ini bisa terjadi tanpa sebab atau dapat pula dipicu oleh beberapa faktor.

Melansir dari laman Alodokter, Mood swing bisa disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya :

1. Kondisi Hormon

Remaja, wanita hamil, dan wanita menopause adalah kelompok yang memiliki kemungkinan besar mengalami mood swing terkait perubahan hormon.

2. Ketidakseimbangan kimia otak.

Mood Swing bisa disebabkan oleh ketidakseimbangan zat kimia otak yang mengatur suasana hati. Beberapa contoh zat kimia otak adalah serotonin dan dopamin.

3. Menderita Penyakit Tertentu

Penyakit yang diderita juga dapat memicu faktor yang mendasari kemunculan mood swing. Beberapa penyakit yang bisa menyebabkan gangguan mood diantaranya, kerusakan paru-paru, ginjal, atau jantung, penyakit tiroid dan kelainan pada otak.

4. Gangguan Mental

Ada beberapa gangguan mental yang sering kali dikaitkan dengan gangguan mood, seperti depresi, gangguan bipolar, gangguan kepribadian ambang, skizofrenia, dan ADHD.

Selama perubahan emosi tidak berlebihan dan tidak berdampak kepada kehidupan sehari-hari, maka ini masih dianggap normal. Namun apabila mood swing terjadi secara drastis, berlarut-larut, dan mengganggu aktivitas maka hal ini perlu diwaspadai.

Jika mood swing yang anda alami terasa parah, maka segera konsultasikan ke psikolog atau psikiater.