RRI.CO.ID, Ranai - Kehamilan merupakan fase penting yang membawa berbagai perubahan bagi seorang ibu, baik secara fisiologis maupun psikologis. Perubahan tersebut merupakan hal yang normal terjadi selama proses tumbuh kembang janin di dalam kandungan. Meski demikian, tidak sedikit ibu hamil yang merasa kurang nyaman akibat perubahan yang dialami selama masa kehamilan.

Melansir dari @sahabatgizi, pada trimester pertama, ibu hamil memasuki masa penyesuaian terhadap kondisi kehamilan. Pada fase ini, banyak ibu mengalami ambivalensi atau dua perasaan yang saling bertentangan, seperti bahagia sekaligus khawatir. Selain itu, perubahan hormon juga memicu sejumlah keluhan seperti mual, muntah, cepat lelah, sakit kepala, hingga nyeri pada payudara.

Memasuki trimester kedua, kondisi ibu umumnya mulai membaik dan terasa lebih nyaman dibandingkan sebelumnya. Gejala yang muncul pada trimester pertama perlahan mulai berkurang. Pada fase ini, ibu juga mulai menerima kondisi kehamilan dengan lebih baik dan dapat merasakan gerakan janin di dalam perut, yang menjadi momen membahagiakan bagi calon ibu.

Sementara itu, trimester ketiga dikenal sebagai fase penantian menjelang persalinan. Perut yang semakin membesar sering menyebabkan nyeri punggung dan rasa tidak nyaman saat beraktivitas. Di sisi lain, ibu hamil juga mulai merasakan kekhawatiran dan ketakutan menghadapi proses melahirkan, meskipun perasaan tidak sabar menyambut kelahiran sang buah hati semakin besar.

Karena itu, dukungan dari suami dan keluarga sangat dibutuhkan selama masa kehamilan. Peran keluarga sebagai support system dinilai penting untuk membantu ibu memenuhi kebutuhan gizi, menjaga kondisi emosional, serta mendampingi ibu menghadapi berbagai perubahan fisik dan psikologis selama kehamilan.