KBRN,Natuna: Kehilang orang tersayang memang menjadi pukulan berat dalam kehidupan seseorang. Kehilangan merupakan bagian dari kehidupan dan setiap orang pernah mengalaminya.

Kehilangan tentunya akan meninggalkan duka bagi orang yang ditinggalkan. Duka tesebut seketika membuat aura seseorang pun menjadi berubah.

Aura atau ekspresi non-verbal seseorang yang sedang berduka setelah kehilangan. Seperti kehilangn orang tercinta sering kali terlihat jelas,dalam cara mereka menampilkan diri secara emosional,fisik,dsn sosial.

Dalam psikologi,ini dipahami sebagai bagian dari reaksi berduka (Grief response) yang dapat diamati melalui berbagai indikator. Mengutip dari IG‘ "akademikesehatanmental". Rabu (6/4/2025), berikut beberapa hal yang menjelaskan tentang ‘’aura’’ atau ekspersi seseorang yang mengalami duka.

1.Eksperesi Afek yang tumpul atau mendalam (Blundted or Intense Affect)

Orang yang berduka sering menunjukan ekspresi wajah yang datar atau,sebaliknya sangat emosional,seperti menangis tiba-tiba dan terlihat sedih lebih dalam waktu yang lama.

Dalam psikologi menjelaskan,ini adalah bentuk dari emotional dysregulation atau ketidakstabilan afek akibat kehilangan.

2.Postur tubuh yang menyempit atau terhimpit (Constricted body Language)

Bahasa tubuh seperti bahu turun,tubuh membungkuk,kepala menunduk adalah sinyal non-verbal dari suasana hati yang sedang berkabung.

Penjelasan psikologi,ini termasuk dalam katagori psyhomotor retardation ,yamh umum terjadi dalam grief dan depresi.

3.Tatapan kosong atau hilangnya kontak mata (Vacant stare /Avoidance of Eye Contact)

Seseorang mungkin menatap kosong pada satu titik atau menghindari kontak mata,ini menunjukan perasaan hampa dan sulit terkoneksi.

Dalam psikologi menjelaskan : hal ini mencerminkan dissociative symptoms atau emosional numbing.

4.Gangguan pola tidur dan Penampilan fisik letih

Lingkaran hitam dimata,wajah pucat dan kurang tidur adalah tanda yang mudah dikenali,dan ini merupakan manifestasi dari somatic symtoms of grief.

5.Sulut fokus dan Respon yang lambat

Respon menjadi lambat saat diajak bicara,sulit berkonsentrasi atau tampak sering melamun,itu karena dari bagian cogniitive impairment in grief,menyerupai gejala depresi ringan.

6.Perilaku Sosial Menyendiri atau Menghindar

Ciri lain dari ‘’Aura ‘’duka adalah penarikan diri dari lingkungan sosial,seseorang menjadi tidak tertarik betbicara,atau tampak mengasingkan diri dari secara emosional meski berada di keramaian.

Dan dalam psikologi ini tersmasuk dalam social withdrawal as coping mechanism,dan dapat memperparah proese duka bila tidak ada dukungan orang terdekat.