Langkah dan Cara Pakai Sunscreen yang Benar

RRI.CO.ID, Natuna - Sunscreen adalah produk perawatan kulit yang berfungsi melindungi kulit dari efek berbahaya sinar ultraviolet matahari. Paparan sinar UV berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah kulit, mulai dari kulit terbakar, penuaan dini, hingga peningkatan risiko terkena kanker kulit.

Dengan memakai sunscreen secara rutin dan benar, membantu menjaga kulit tetap sehat, cerah, serta terlindungi dari risiko jangka pendek maupun jangka panjang akibat paparan sinar matahari. Oleh karena itu, memahami cara pakai sunscreen yang benar menjadi langkah penting untuk memastikan perlindungan yang optimal.

Untuk memperoleh manfaat sunscreen dalam melindungi kulit secara optimal, berikut adalah urutan dan cara pakai sunscreen yang benar sesuai rekomendasi dokter kulit yang dilansir dari laman alodokter :

1. Bersihkan kulit terlebih dahulu

Langkah pertama yang tidak boleh dilewatkan sebelum memakai sunscreen adalah memastikan kulit dalam keadaan bersih. Membersihkan wajah, leher, serta area tubuh lain yang akan diolesi sunscreen penting agar sisa kotoran, minyak, dan sisa makeup tidak menghalangi penyerapan sunscreen. Kulit yang bersih membuat sunscreen dapat menempel dengan baik sehingga perlindungannya lebih optimal.

2. Gunakan sebelum beraktivitas di luar

Cara pakai sunscreen yang benar selanjutnya adalah dengan mengoleskan produk sekitar 15 menit sebelum keluar rumah. Langkah ini penting agar sunscreen sempat bekerja dan membentuk lapisan perlindungan sebelum kulit terpapar sinar matahari.

3. Gunakan jumlah yang cukup

Untuk wajah dan leher, gunakan sunscreen sebanyak dua jari penuh, yaitu jari telunjuk dan jari tengah. Jangan lupa oleskan pada area telinga, belakang leher, punggung tangan, dan bagian tubuh lain yang terbuka atau sering terpapar matahari.

4. Ratakan secara merata dan lembut

Pastikan untuk mengoleskan sunscreen secara merata di seluruh permukaan kulit secara lembut, tanpa perlu menggosok terlalu keras. Hindari penggunaan sunscreen di area mata untuk mencegah iritasi.

5. Ulangi pemakaian setiap 2 jam

Usahakan untuk melakukan reapply sunscreen setiap 2 jam sekali ya. Soalnya, sunscreen akan luntur jika terkena keringat, air, atau setelah mencuci muka. Hal ini dilakukan agar manfaat sunscreen dalam melindungi kulit bisa diperoleh dengan maksimal.

6. Gunakan sunscreen setiap hari

Sebagian orang menganggap sunscreen hanya perlu dipakai saat cuaca cerah atau ketika berada di luar ruangan. Padahal, sinar ultraviolet (UV) dari matahari tetap dapat menembus awan, bahkan kaca jendela rumah atau mobil.

Meski langit terlihat mendung atau lebih banyak beraktivitas di dalam ruangan, risiko paparan sinar UV tetap ada dan bisa menyebabkan kerusakan kulit secara perlahan. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen sebaiknya menjadi rutinitas setiap hari, tidak tergantung cuaca atau aktivitas. Terutama, jika berada di dalam ruangan dengan banyak jendela.

7. Pilih jenis sunscreen yang sesuai dengan tipe kulit

Memilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit juga menjadi cara pakai sunscreen yang benar agar perlindungan lebih maksimal dan kulit tetap nyaman. Bila memiliki tipe kulit berminyak atau berjerawat, gunakanlah sunscreen yang berbahan dasar air atau gel ringan serta tidak menyumbat pori. Jika kulit cenderung kering, pilih sunscreen dengan tambahan pelembap.

Sedangkan untuk kulit sensitif, gunakan sunscreen berbahan mineral seperti zinc oxide atau titanium dioxide. Pastikan juga sunscreen memiliki SPF minimal 30 dan sudah terdaftar di BPOM untuk keamanan penggunaan sehari-hari.