RRI.CO.ID, Nunukan - Banyak orang fokus pada suplemen mahal atau sampo khusus saat mengalami rambut rontok, namun sering melupakan faktor lingkungan di dalam rumah. Faktanya, beberapa benda yang kita sentuh setiap hari dapat merusak folikel rambut atau memperburuk kondisi kulit kepala.

Berikut adalah daftar barang di rumah yang perlu Anda perhatikan:

1. Sarung Bantal Berbahan Katun Kasar

Meskipun katun populer karena menyerap keringat, serat katun yang kasar dapat menciptakan gesekan (f Friction) yang tinggi saat Anda bergerak saat tidur. Gesekan ini menarik batang rambut hingga patah atau tercabut dari akarnya.

Selain itu, katun bersifat menyerap kelembapan alami rambut, membuatnya kering dan rapuh. Pertimbangkan untuk menggunakan bantal berbahan sutra (silk) atau satin yang lebih licin guna meminimalisir gesekan.

2. Shower Cap atau Sisir yang Jarang Dibersihkan

Alat kebersihan yang kotor justru bisa menjadi sarang penyakit. Sisir yang penuh dengan penumpukan minyak, sisa produk rambut, dan debu adalah tempat berkembang biak bagi jamur dan bakteri.

Infeksi jamur pada kulit kepala (seperti ketombe parah atau dermatitis seboroik) dapat melemahkan akar rambut dan menyebabkan kerontokan prematur. Cuci sisir dan alat penata rambut minimal seminggu sekali dengan air hangat dan sabun antiseptik.

3. Air dengan Kandungan Kapur Tinggi (Hard Water)

Jika bak mandi atau keran Anda sering meninggalkan noda putih, kemungkinan besar air di rumah Anda mengandung mineral tinggi seperti kalsium dan magnesium (hard water). Mineral ini menumpuk di kulit kepala, membentuk lapisan yang menghalangi kelembapan masuk ke batang rambut.

Hasilnya, rambut menjadi kaku, kusam, dan mudah patah. Untuk meminimalisir hal tersebut, gunakan filter penyaring air pada kepala shower untuk mengurangi kadar mineral.

4. Pengering Rambut (Hair Dryer) dengan Suhu Ekstrem

Seringkali kita terburu-buru dan menggunakan pengaturan suhu paling panas agar rambut cepat kering. Panas yang berlebihan dapat menyebabkan kondisi yang disebut bubble hair, di mana udara terperangkap di dalam batang rambut dan merusak strukturnya secara permanen.

Hal ini membuat rambut rontok karena patah di bagian tengah. Gunakan suhu paling rendah atau fitur cool shot, dan jaga jarak alat minimal 15 cm dari rambut untuk mencegah terjadinya kerusakan rambut.

5. Pengharum Ruangan Semprot yang Berlebihan

Beberapa produk pengharum ruangan mengandung senyawa kimia phthalates dan alkohol dalam konsentrasi tertentu yang dapat menyebar di udara dan menempel pada rambut. Paparan kimia yang terus-menerus dapat mengiritasi kulit kepala yang sensitif, menyebabkan peradangan yang secara tidak langsung mengganggu siklus pertumbuhan rambut, sehingga para ahli menyarankan untuk menggunakan ventilasi udara yang baik atau beralihlah ke bahan alami seperti minyak esensial organik.

Secara keseluruhan, rambut rontok dalam jumlah 50–100 helai per hari adalah normal. Namun, jika Anda menemukan rontok yang masif atau terdapat area kebotakan (patchy), segera konsultasikan dengan dokter spesialis kulit untuk pemeriksaan lebih lanjut.

(Sumber: kemkes RI)