RRI.CO.ID, Nunukan - Tumit kasar adalah kondisi kulit yang kering dan keras, biasanya disebabkan oleh gesekan atau tekanan berulang. Tumit kasar dapat diatasi dengan melakukan eksfoliasi dan melembabkan kulit secara teratur.

Melansir healthychoice.co.id, Tumit kaki kasar atau pecah-pecah ini dikarenakan area kulit tersebut kehilangan kelembabannya. Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Simak ulasannya berikut ini.

1. Minyak Sayur

Anda hanya membutuhkan 2 sendok makan minyak sayur. Caranya, cuci kaki hingga bersih lebih dahulu kemudian keringkan dengan handuk. Lalu, oleskan minyak sayur di area kulit tumit yang pecah-pecah hingga merata. Lalu gunakan kaos kaki dan biarkan semalam. Esok paginya, baru cucilah sampai bersih. Minyak sayur dipercaya mengandung lemak yang mampu meremajakan kulit dan mengembalikan kelembapannya. Namun hasilnya tergantung tingkat keparahan dan kondisi kulit yang kamu alami.

2. Virgin Coconut Oil

Virgin Coconut Oil (VCO) alias minyak kelapa murni mengandung nutrisi dan moisturizer yang tinggi. VCO juga bersifat antiperadangan dan antimikroba. Oleskan VCO pada kulit tumit yang bermasalah sambil dipijat perlahan. Pijatan lembut tersebut akan membantu melancarkan peredaran darah sehingga kaki lebih rileks.

3. Garam Epsom

Garam Epsom merupakan senyawa magnesium sulfat, berbeda dengan sodium garam dapur. Kandungannya akan meningkatkan kadar magnesium dalam darah karena mampu diserap melalui kulit. Cara menggunakannya yaitu: Tuangkan air hangat ke dalam wadah hingga menutupi kaki. Tambahkan 1/2 cangkir garam Epsom ke dalamnya. Rendam kaki selama 30-60 menit. Jika ingin lebih rileks, tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalamnya. Jika sudah, keringkan kaki dan oleskan lotion agar kaki tidak iritasi.

4. Alpukat

Selain virgin coconut oil dan garam Epsom, buah alpukat ternyata juga bisa digunakan untuk mengatasi kulit tumit yang kasar atau pecah-pecah. Alpukat adalah buah yang kaya akan kandungan vitamin A, vitamin E, omega, asam lemak, dan nutrisi lainnya yang dapat mempercepat penyembuhan kulit kaki pecah-pecah.

Caranya, campurkan buah alpukat dengan pisang dan madu. Haluskan dan campurkan seluruh bahan-bahan tersebut, lalu oleskan pada kulit kaki yang kasar atau pecah-pecah. Biarkan selama 20 menit, kemudian bilas dengan air hangat hingga bersih.

Jika tumit kasar dibiarkan terlalu lama maka akan memicu pecah-pecah. Karena itu, tak ada salahnya melakukan beberapa cara diatas untuk mencegah maupun mengatasi tumit kaki kasar.

Mengetahui cara mengatasi tumit kasar dapat membantu Anda memiliki kaki yang sehat dan nyaman. Semoga dengan perawatan yang tepat, tumit kasar Anda dapat diatasi dan kaki Anda menjadi lebih halus.