RRI.CO.ID, Meulaboh - Daun salam selama ini dikenal sebagai bumbu dapur yang memberikan aroma khas pada berbagai masakan. Namun, di balik perannya sebagai penyedap, daun salam juga menyimpan berbagai khasiat bagi kesehatan yang sering kali belum banyak disadari.

Dikutip rri.co.id pada Minggu 5 April 2026 dari berbagai sumber. Salah satu manfaat utama daun salam adalah membantu mengontrol kadar gula darah. Kandungan senyawa aktif di dalamnya dipercaya mampu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes maupun mereka yang ingin menjaga kadar gula tetap stabil.

Selain itu, daun salam juga memiliki sifat antioksidan yang tinggi. Antioksidan berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan kanker.

Tidak hanya itu, daun salam juga dikenal mampu membantu menurunkan kadar kolesterol. Konsumsi air rebusan daun salam secara rutin diyakini dapat mengurangi kolesterol jahat dalam darah, sehingga mendukung kesehatan jantung.

Bagi yang memiliki masalah pencernaan, daun salam juga bisa menjadi solusi alami. Kandungan di dalamnya dapat membantu meredakan perut kembung, memperlancar pencernaan, serta mengurangi risiko gangguan lambung.

Manfaat lainnya adalah membantu meredakan peradangan. Sifat antiinflamasi pada daun salam dapat membantu mengurangi nyeri sendi dan gejala peradangan lainnya, terutama bagi penderita arthritis.