KBRN, Meulaboh : Tanda-tanda partner kerja toxic antara lain: sering menyebarkan gosip dan drama, suka merendahkan dan mem-bully, tidak bertanggung jawab dan suka menyalahkan orang lain, manipulatif, egosentris, suka mengeluh, tidak kooperatif, serta bersikap sinis dan kasar.

Mereka sering kali menggunakan taktik negatif untuk keuntungan pribadi dan dapat merusak reputasi serta produktivitas rekan kerja lainnya.

Perilaku Negatif dan Merusak

1. Penyebar Gosip dan Drama

Suka menciptakan konflik dan ketegangan dengan membicarakan orang lain di belakang mereka dan menyebarkan rumor untuk menjatuhkan reputasi.

2. Merendahkan dan Mem-bully

Sering melontarkan komentar negatif, meremehkan, atau menindas rekan kerja lain, menciptakan lingkungan kerja yang tidak nyaman dan tidak aman.

3. Menyalahkan Orang Lain

Enggan mengakui kesalahan sendiri dan cenderung mencari kambing hitam, membebankan tanggung jawab atas kegagalan kepada orang lain.

4. Manipulatif

Cerdik dalam memutarbalikkan fakta, menghilangkan tanggung jawab, atau menjelek-jelekkan orang lain demi keuntungan diri sendiri.

Ketidakprofesionalan dan Kurang Kooperatif

1. Tidak Kooperatif

Enggan membantu rekan kerja, menolak berkolaborasi, dan hanya fokus pada kepentingan pribadi, yang dapat menghambat kemajuan tim dan perusahaan.

2. Sering Mengeluh

Sering mengeluh tentang pekerjaan, atasan, atau proses tanpa menunjukkan keinginan untuk berubah atau mencari solusi, yang dapat mengganggu produktivitas.

3. Tidak Mau Bertanggung Jawab

Menghindari tanggung jawab dan kerap melempar tugas ke rekan kerja lain.

Sikap dan Komunikasi Negatif

1. Sikap Sinis

Sering menggunakan ucapan sinis dan bernada negatif yang dapat melukai perasaan orang lain.

2. Ego Tinggi dan Merasa Paling Benar

Sulit menerima kritik atau masukan dari orang lain dan selalu merasa pendapatnya yang paling benar.

3. Tidak Profesional

Dapat menciptakan rasa kewalahan, penat, bahkan mengganggu produktivitas.

4.Kasar dan Tidak Sopan

Berkata kasar atau tidak sopan dapat menciptakan ketidaknyamanan dan merusak hubungan kerja.

Untuk mengatasinya, ada beberapa langkah yang bisa kamu lakukan. Apa saja?

1. Coba Ajak Bicara untuk Mengetahui Masalahnya

Salah satu cara mengatasi rekan kerja yang toxic adalah dengan mengajak bicara secara langsung untuk memahami masalahnya.

2. Jaga Jarak dan Fokus ke Pekerjaan

Jika langkah pertama tidak mungkin atau gagal dilakukan, kamu dapat menempuh langkah kedua dengan menjauh dari teman kerja yang toxic itu. Hindari terlibat dalam drama atau konflik yang tidak perlu dengan mereka. Prioritaskan tugas dan tujuan pekerjaanmu..

3. Jaga Emosi Supaya Tidak Terpancing

Memiliki teman kerja yang toxic mengharuskanmu memiliki kemampuan bagaimana cara mengendalikan emosi yang baik.

4. Laporkan ke Atasan dan HRD

Mengatasi rekan kerja toxic juga melibatkan langkah proaktif. Laporkan perilaku tersebut ke atasan dan departemen sumber daya manusia (HRD) untuk tindakan yang sesuai.

5. Konsultasi ke Psikolog untuk Menjaga Kesehatan Mental

Jika rekan kerjamu sampai membuatmu merasa stress dan tertekan di tempat kerja, konsultasi ke psikolog adalah solusi yang tepat untuk menjaga kesehatan mentalmu.

Dalam sesi konseling, kamu dapat mengeksplorasi cara mengelola stres, meningkatkan rasa percaya diri, dan memperkuat batasan pribadi.