KBRN, Manokwari: Stunting masih menjadi tantangan besar di Indonesia karena berdampak pada tumbuh kembang anak. Kondisi ini disebabkan oleh kekurangan gizi kronis yang terjadi dalam waktu lama, terutama pada 1.000 hari pertama kehidupan.

Pemerintah melalui Kementerian Kesehatan menggalakkan gerakan “Isi Piringku” sebagai panduan sederhana pemenuhan gizi seimbang. Dalam konsep ini, setengah bagian piring diisi dengan sayur dan buah, sedangkan setengah lainnya terdiri dari pangan pokok serta lauk berprotein tinggi seperti ikan, telur, atau daging.

Keseimbangan gizi tidak hanya mencegah stunting, tetapi juga memperkuat daya tahan tubuh anak agar terhindar dari penyakit. Air putih juga menjadi bagian penting dalam pola makan sehat, membantu proses metabolisme dan menjaga cairan tubuh tetap stabil.

Orang tua memiliki peran utama dalam memastikan asupan gizi anak terpenuhi setiap hari. Pengenalan makanan bergizi sejak dini, variasi menu, serta kebiasaan makan bersama keluarga membantu anak mengenal rasa dan menjaga pola makan seimbang.

Melalui gerakan “Isi Piringku”, masyarakat diajak untuk memahami bahwa pencegahan stunting dimulai dari rumah. Dengan gizi cukup dan seimbang, anak-anak Indonesia dapat tumbuh sehat, cerdas, dan berdaya saing tinggi untuk masa depan yang lebih baik. (Selvie,21/10/2025)