KBRN, Manokwari : Menjaga kualitas suara bukan hanya soal teknik vokal, tapi juga gaya hidup dan pilihan konsumsi sehari-hari. Untuk para penyiar, suara adalah investasi jangka panjang. Maka, penting untuk memperlakukan pita suara dengan bijak, dimulai dari apa yang masuk ke mulut. Jadi, sebelum “on air”, pastikan isi piringmu mendukung performa, bukan justru mengganggu !

Dikutip dari Cleveland Clinic Voice Center, berikut makanan dan minuman yang dihindari agar stamina suara terjaga.

1. Kafein berlebih seperti kopi, teh hitam, minuman energi. Dikarenakan efek diuretiknya membuat tubuh cepat kehilangan cairan. Selain itu juga membuat tenggorokan jadi kering dan suara serak.

2. Produk olahan susu seperti susu sapi, keju dan yogurt. Karena bisa memicu produksi lendir berlebih di tenggorokan. Sehingga mengganggu resonansi suara dan membuat tenggorokan “berat”.

3. Gorengan & Makanan Berminyak. Dikarenakan Bisa menyebabkan iritasi atau asam lambung naik, yang berdampak buruk pada pita suara.

4. Hindari juga makanan pedas. Meski lezat, makanan pedas bisa memicu refluks asam (GERD) yang membuat suara serak.

5. Minuman bersoda dan alkohol dapat Mmengiritasi lapisan tenggorokan dan menghilangkan kelembapan pita suara.

Salah konsumsi bisa bikin suara serak, berat, atau bahkan menghilang sementara.