Jangan Mengucek Mata Sembarangan, Ini Risikonya

RRI.CO.ID, Manokwari- Mata terasa gatal, perih atau seperti kemasukan debu sering membuat kita secara spontan menguceknya. Kebiasaan sederhana ini memang terkadang memberikan rasa lega sementara. Namun, jika dilakukan terlalu sering atau terlalu kuat, mengucek mata justru dapat menimbulkan masalah.

Mata merupakan organ yang sensitif. Mengucek mata dengan tangan, terutama ketika tangan belum bersih, dapat memindahkan kotoran, bakteri atau virus ke sekitar mata. Selain itu, tekanan dan gesekan yang terlalu kuat dapat mengganggu permukaan mata dan bahkan menyebabkan cedera pada kornea. (Cleveland Clinic)

Bisa Menyebabkan Iritasi

Ketika mata terasa gatal, menguceknya mungkin terasa menyenangkan karena memberikan kelegaan sesaat. Namun, kebiasaan tersebut dapat memperburuk iritasi.

Debu, serbuk sari atau zat lain yang menempel pada tangan bisa ikut masuk ke mata. Pada orang yang memiliki alergi, mengucek mata juga dapat memperparah rasa gatal, kemerahan dan pembengkakan. (Cleveland Clinic)

Berisiko Melukai Kornea

Mengucek mata dengan kuku atau tekanan yang kuat dapat menyebabkan goresan pada kornea. Cedera seperti ini dikenal sebagai abrasi kornea dan dapat menimbulkan rasa sakit, mata merah, berair, sensitif terhadap cahaya atau penglihatan menjadi buram. (Cleveland Clinic)

Kebiasaan mengucek mata secara berulang dan kuat juga dikaitkan dengan perubahan atau melemahnya struktur kornea pada kondisi tertentu, termasuk keratokonus. Karena itu, kebiasaan mengucek mata sebaiknya tidak dianggap sepele. (Cleveland Clinic)

Jangan Mengucek Mata dengan Tangan Kotor

Tangan menyentuh banyak benda sepanjang hari. Jika langsung digunakan untuk mengucek mata, kuman dapat berpindah ke area mata dan meningkatkan risiko infeksi.

Karena itu, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir menjadi salah satu kebiasaan sederhana yang penting sebelum menyentuh area mata. Menjaga kebersihan tangan juga membantu mengurangi risiko berbagai infeksi mata. (Cleveland Clinic)

Lalu, Apa yang Harus Dilakukan Saat Mata Terasa Gatal?

Jika mata terasa gatal atau tidak nyaman, usahakan menahan diri untuk tidak langsung menguceknya.

Bila penyebabnya adalah debu atau benda kecil yang masuk ke mata dan tidak terdapat luka yang terlihat, cobalah berkedip perlahan. Mata juga dapat dibilas dengan cairan saline atau air bersih. Jangan menyentuh atau menggosok bola mata secara langsung. (Cleveland Clinic)

Jika mata terasa gatal berulang, sebaiknya cari tahu penyebabnya. Bisa saja berkaitan dengan alergi, mata kering atau kondisi mata lainnya. Mengatasi penyebabnya lebih baik daripada terus-menerus mengucek mata.

Kapan Harus Diperiksa?

Jangan abaikan keluhan mata yang berat atau tidak kunjung membaik. Segera periksakan mata jika mengalami nyeri hebat, perubahan atau penurunan penglihatan, sensitif terhadap cahaya, mata mengeluarkan cairan yang tidak biasa, atau mengalami cedera pada mata. (Cleveland Clinic)

Mata adalah bagian tubuh yang sangat berharga. Karena itu, jangan menjadikan mengucek mata sebagai kebiasaan setiap kali terasa gatal atau tidak nyaman.

Tahan tangan, jaga kebersihan, dan berikan perhatian yang tepat pada mata. Kebiasaan kecil ini dapat membantu menjaga kesehatan penglihatan dalam jangka panjang.