RRI.CO.ID, Manokwari - Jerawat menjadi salah satu masalah kulit yang sering dialami banyak orang, terutama pada area wajah. Kondisi ini dapat dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari kebersihan kulit hingga pola hidup yang kurang sehat, melansir dari halodoc.
Salah satu langkah penting untuk mencegah jerawat adalah rutin membersihkan wajah dengan cara yang tepat.
Gunakan pembersih wajah yang lembut dan cukup cuci wajah dua kali sehari agar kulit tetap bersih tanpa kehilangan kelembapan alaminya.
Menjaga tubuh tetap terhidrasi juga membantu mengurangi risiko munculnya jerawat pada kulit. Konsumsi air putih yang cukup dapat membantu mengontrol produksi minyak berlebih sekaligus menjaga kulit tetap segar dan sehat.
Selain itu, penggunaan riasan wajah sebaiknya tidak berlebihan karena dapat menyumbat pori-pori. Saat kulit sedang berjerawat, mengurangi penggunaan make up dapat membantu mencegah peradangan semakin parah.
Kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan kotor juga perlu dihindari karena dapat memindahkan bakteri ke permukaan kulit.
Paparan sinar matahari secara langsung dalam waktu lama pun bisa membuat kulit dehidrasi dan memicu produksi minyak berlebih. Pola makan sehat turut berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit wajah. Mengurangi makanan berminyak dan tinggi gula, serta memperbanyak konsumsi buah dan sayuran, dapat membantu mencegah timbulnya jerawat.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....