RRI.CO.ID, Manokwari- Kesehatan anak menjadi perhatian utama setiap orang tua. Namun, ada beberapa tanda kekurangan vitamin pada anak yang sering kali dianggap sepele, padahal bisa berdampak pada tumbuh kembangnya.
Kekurangan vitamin tidak selalu terlihat jelas. Banyak gejala yang muncul secara perlahan dan kerap disalahartikan sebagai kondisi biasa. Karena itu, penting bagi orang tua untuk lebih peka terhadap perubahan pada anak.
Salah satu tanda yang sering diabaikan adalah anak mudah lelah dan kurang berenergi. Jika anak terlihat lesu meski tidak melakukan aktivitas berat, hal ini bisa menjadi indikasi tubuh kekurangan nutrisi penting, seperti vitamin B dan zat besi.
Selain itu, perubahan pada kulit juga patut diperhatikan. Kulit yang kering, kusam, atau mudah iritasi bisa menjadi tanda kekurangan vitamin A dan E. Begitu pula dengan bibir pecah-pecah yang sering dikaitkan dengan kurangnya asupan vitamin B.
Gejala lain yang sering muncul adalah anak mudah sakit. Sistem imun yang lemah dapat menjadi pertanda kekurangan vitamin C dan D. Jika anak sering mengalami flu atau infeksi ringan, sebaiknya orang tua mulai memperhatikan asupan gizinya.
Masalah pada rambut dan kuku juga tidak boleh diabaikan. Rambut yang mudah rontok atau kuku yang rapuh bisa menjadi tanda tubuh kekurangan vitamin dan mineral penting.
Tak kalah penting, gangguan pada konsentrasi dan perkembangan juga bisa terjadi. Anak yang sulit fokus atau mengalami keterlambatan perkembangan mungkin mengalami kekurangan nutrisi yang memengaruhi fungsi otak.
Untuk mencegah hal tersebut, orang tua disarankan memberikan makanan bergizi seimbang yang mengandung berbagai vitamin dan mineral. Sayur, buah, protein, serta paparan sinar matahari yang cukup sangat penting untuk mendukung kesehatan anak.
Jika gejala terus berlanjut, sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Dengan mengenali tanda-tanda sejak dini, orang tua dapat mencegah dampak yang lebih serius. Karena kesehatan anak hari ini menentukan kualitas masa depannya.
Sumber : Alodokter dan beberapa informasi kesehatan
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....