RRI.CO.ID, Manokwari -Vitamin D menjadi salah satu nutrisi yang banyak diteliti dalam beberapa tahun terakhir.
Hal ini karena perannya yang penting dalam menjaga kesehatan anak secara menyeluruh.
Penelitian dalam jurnal Frontiers in Medicine menunjukkan bahwa vitamin D berkontribusi besar pada pertumbuhan anak. Nutrisi ini membantu pembentukan tulang dan menjaga kekuatan tubuh.
| Baca juga: Manfaat Cairan Empedu untuk Kesehatan Tubuh |
Selain itu, vitamin D juga berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan daya tahan yang baik, anak lebih terlindungi dari berbagai penyakit.
Namun,kebutuhan vitamin D setiap anak tidak sama.Faktor seperti pola makan, gaya hidup,dan kondisi kesehatan sangat memengaruhi kebutuhan tersebut.
| Baca juga: Bahaya Kelebihan Vitamin D |
Anak dengan kondisi tertentu seperti obesitas atau risiko kekurangan vitamin D memerlukan perhatian khusus. Penyesuaian dosis menjadi penting agar manfaatnya optimal.
Perlu diingat, konsumsi vitamin D berlebihan dapat berdampak buruk. Efek sampingnya meliputi kalsium tinggi dalam darah, mual, hingga risiko kerusakan ginjal.
(Sumber: www.halodoc.com).
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....