RRI.CO.ID, Manokwari – Dalam Islam, minum sambil duduk merupakan sunnah dan adab yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah . Duduk menjadi posisi yang paling utama dan sehat.

Manfaat minum sambil duduk lebih dari sekedar anjuran ini adalah pintu gerbang menuju gaya hidup yang lebih sehat. Dari perbaikan pencernaan hingga interaksi sosial yang positif, manfaatnya beragam dan berdampak. Ajakan tersebut diperluas untuk mencakup praktik duduk sambil minum. Potensi peningkatan kesehatan dan kesejahteraan membuat perubahan kecil namun kuat ini layak untuk dipertimbangkan.

Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, tindakan sederhana meminum air memiliki perspektif baru jika dilakukan dengan penuh kesadaran. Minum sambil duduk adalah praktik yang lebih dari sekadar hidrasi.

Dikutip dari Biotifor, postur tubuh saat minum mempengaruhi proses pencernaan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Berdiri dapat mengganggu pencernaan, berpotensi menyebabkan ketidaknyamanan lambung.

Penjelasan Ilmiah tentang Proses Pencernaan menurut ahli nutrisi, minum sambil duduk memudahkan tubuh dalam mencerna cairan dengan lebih baik. Dr. Anita Suryani, seorang ahli gizi terkemuka, menjelaskan bahwa posisi duduk mengoptimalkan kerja lambung dan usus dalam mencerna nutrisi. Ini berkontribusi pada penyerapan nutrisi yang lebih baik ke dalam darah.

Pentingnya minum sambil duduk dalam menjaga kesehatan tulang belakang. Menurutnya, praktik ini membantu mencegah tekanan berlebih pada tulang belakang, yang dapat mengurangi risiko masalah postur dan nyeri punggung yang sering dialami oleh banyak orang.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dari segi kesehatan mental, psikolog klinis, Dr. Maria Fitri, menekankan bahwa minum sambil duduk menciptakan momen kehadiran dan kesadaran diri. Ia mengungkapkan bahwa tindakan ini dapat memberikan dampak positif pada kesejahteraan emosional, membantu mengurangi stres, dan menciptakan keseimbangan pikiran.