KBRN, Manokwari: Dilansir dari buku pedoman Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes) berjudul Modul Gerakan Senam Hamil Untuk Mengurangi menekankan pentingnya senam hamil bagi ibu hamil sebagai upaya pencegahan dan pengurangan risiko kehamilan bermasalah. Dalam modul setebal 40 halaman tersebut, Kemenkes melalui penulis Vina Dwi Wahyunita menguraikan berbagai gerakan fisik ringan yang aman dilakukan selama kehamilan.

Senam hamil, menurut modul ini, dirancang untuk membantu menjaga kesehatan ibu dan janin, dengan memperkuat otot panggul, menjaga fleksibilitas tubuh, serta membantu mengurangi keluhan umum seperti sakit pinggang atau kelelahan. Gerakan ini dapat menjadi bagian dari rutinitas kehamilan sehat terutama bagi ibu yang tidak memiliki risiko medis tinggi.

Selain manfaat fisik, Kemenkes juga memandang senam hamil sebagai bagian dari pendekatan promotif dalam pelayanan kesehatan ibu upaya preventif untuk menekan komplikasi kehamilan dan persalinan. Dengan penerapan senam secara rutin, diharapkan ibu hamil lebih siap menghadapi persalinan dan menjalani proses kehamilan dengan lebih nyaman dan sehat.

Kemenkes berharap bahwa modul ini dapat dijadikan panduan bagi tenaga kesehatan di fasilitas pelayanan seperti puskesmas, bidan, maupun kader kesehatan untuk memberikan edukasi dan pendampingan kepada ibu hamil di seluruh Indonesia. Dengan demikian, senam hamil tidak sekadar aktivitas fisik, tetapi bagian dari upaya menjaga kesehatan ibu dan bayi sejak awal. Untuk selengkapnya, modul dapat di akses pada link berikut: Kementrian Kesehatan Repository