KBRN, Manokwari: Kencur, atau Kaempferia galanga, merupakan tanaman rimpang yang telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional Indonesia. Tanaman ini tidak hanya digunakan sebagai bumbu masakan, tetapi juga sebagai bahan dasar berbagai jamu karena memiliki khasiat menyembuhkan berbagai penyakit.

Salah satu manfaat utama kencur adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan antioksidan dan minyak atsiri di dalamnya membantu melawan infeksi dan menjaga tubuh tetap bugar, terutama saat cuaca tidak menentu atau ketika tubuh terasa lemah.

Selain itu, kencur dikenal dapat menambah nafsu makan, khususnya pada anak-anak. Jamu kencur yang dicampur dengan gula merah dan asam jawa sering diberikan untuk membantu anak makan lebih lahap tanpa efek samping berbahaya.

Kencur juga membantu meredakan nyeri haid pada wanita, kandungan zat aktifnya bersifat analgesik alami yang mampu mengurangi kontraksi otot rahim, sehingga nyeri saat menstruasi bisa berkurang. Ramuan kencur hangat menjadi pilihan yang aman dan alami.

Untuk urusan kesehatan kulit, kencur bisa diolah menjadi masker wajah, sifat antibakteri dan antiinflamasinya mampu membantu mengatasi jerawat dan iritasi ringan. Masker dari parutan kencur yang dicampur madu juga bisa membuat kulit lebih segar.

Menariknya, kencur juga bisa digunakan untuk mengatasi sakit kepala. Mengoleskan parutan kencur di pelipis atau mencium aromanya dapat memberikan rasa rileks dan membantu meredakan ketegangan yang memicu pusing.

Berbagai manfaatnya, kencur layak dijadikan tanaman obat andalan di rumah. Tidak hanya mudah didapat, tapi juga aman dikonsumsi dalam jangka panjang untuk menjaga kesehatan secara alami. (Sumber: www.nestle.co.id).