KBRN, Manokwari: Berasal dari Tiongkok dan memiliki nama yang unik buah yang memiliki kulit berwarna hijau ini berasal dari kerajaan Plantae, dilansir dari Wikipedia kiwi atau Gosberi Cina adalah nama yang diberikan kepada buah beri yang bisa dimakan dari beberapa jenis tanaman kayu merambat dalam genus "Actinidia".

Memiliki nama asli mihoutao pada tahun 1900, buah ini ke Inggris dan Amerika Serikat, buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan seperti yang di lansir dari honestdocs.id :

1. Tingginya kandungan vitamin C di dalam buah kiwi inilah yang membuatnya mampu membantu meningkatkan sistem imun guna mencegah tubuh dari serangan penyakit.
   
2. Buah kiwi mengandung lutein dan zeaxanthin yang terbukti efektif dalam meningkatkan kepadatan optik dari pigmen makula pada mata manusia.
   
3. Buah dengan kulit luar berbulu ini kaya akan kandungan vitamin E yang kadarnya disinyalir lebih tinggi dibandingkan buah alpukat. Vitamin E sendiri sudah dikenal lama dalam dunia kecantikan karena memiliki manfaat yang begitu beragam bagi kesehatan kulit.
   
4. Kandungan serat dalam buah kiwi mampu meningkatkan proses metabolisme tubuh sekaligus melindungi tubuh dari berbagai masalah pencernaan seperti sembelit.
   
5. Kiwi tergolong ke dalam makanan dengan indeks glikemik yang rendah. Jadi aman dikonsumsi para penderita diabetes, karena dapat menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.
   
6. Buah maupun akar kiwi telah terbukti memiliki aktivitas anti tumor dan anti kanker pada beberapa organ tubuh seperti hati, paru-paru dan usus besar berkat kandungan polisakarida dan beberapa zat di dalamnya yang berperan sebagai antioksidan.
   
7. Vitamin K yang terkandung dalam buah kiwi berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang.
   

Itulah informasi terkait manfaat buah kiwi bagi kesehatan.