RRI.CO.ID, Manado - Mengetahui suhu tubuh normal penting dilakukan untuk membantu mengenali kondisi kesehatan. Perubahan suhu tubuh yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat menjadi tanda adanya gangguan kesehatan tertentu.
Dilansir dari Alodokter, suhu tubuh normal manusia rata-rata berada di sekitar 37°C. Namun, angka tersebut tidak selalu sama karena suhu tubuh dapat berubah dipengaruhi usia, aktivitas, waktu pengukuran, kondisi cuaca, hingga perubahan hormon.
Tubuh memiliki mekanisme alami untuk mempertahankan suhu tetap stabil. Otak mengatur produksi dan pelepasan panas, termasuk melalui keluarnya keringat, sehingga fungsi tubuh dapat tetap berjalan secara optimal.
Suhu Tubuh Normal Berdasarkan Usia
Rentang suhu tubuh normal dapat berbeda berdasarkan usia. Secara umum, rentangnya sebagai berikut:
Bayi baru lahir hingga usia 10 tahun: 36,5°C–37,5°C
Usia 11–65 tahun: 36,4°C–37,6°C
Usia di atas 65 tahun: 35,8°C–36,9°C
Meski terdapat rentang normal, hasil pengukuran juga perlu dilihat berdasarkan kondisi seseorang dan metode pengukuran yang digunakan.
Suhu tubuh 38°C atau lebih umumnya dikategorikan sebagai demam. Sementara itu, suhu tubuh di bawah 35°C dapat menunjukkan hipotermia dan memerlukan perhatian medis, terutama jika disertai menggigil hebat, kebingungan, mengantuk, atau penurunan kesadaran.
Cara Mengukur Suhu Tubuh dengan Termometer
Suhu tubuh dapat diukur melalui beberapa bagian tubuh, seperti dahi, bawah lidah, telinga, ketiak, maupun anus, tergantung jenis termometer yang digunakan. Mengukur suhu hanya dengan menyentuh dahi atau punggung tangan tidak dapat memberikan hasil yang akurat.
Untuk mendapatkan hasil yang lebih dapat diandalkan, gunakan termometer digital sesuai petunjuk penggunaannya. Pastikan alat dalam kondisi bersih dan letakkan pada bagian tubuh yang sesuai dengan jenis termometer.
Termometer raksa kini semakin jarang digunakan karena apabila tabung kaca pecah, cairan raksa dapat membahayakan kesehatan. Termometer digital menjadi pilihan yang lebih praktis untuk digunakan di rumah.
Mengetahui suhu tubuh dapat membantu seseorang mengenali perubahan kondisi kesehatan sejak awal. Karena itu, menyediakan termometer di rumah dapat menjadi langkah sederhana untuk membantu memantau kondisi tubuh ketika diperlukan.
Jika suhu tubuh berada jauh di luar rentang normal atau disertai gejala yang mengkhawatirkan, sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....