Mengenal Gusi Turun dan Cara Mencegahnya

RRI.CO.ID, Manado - Gusi turun atau resesi gusi adalah kondisi ketika jaringan gusi menyusut atau bergeser menjauhi garis gigi sehingga bagian akar gigi menjadi lebih terbuka. Kondisi ini dapat membuat gigi tampak lebih panjang dan terkadang menimbulkan rasa ngilu, terutama saat mengonsumsi makanan atau minuman yang dingin, panas, manis, atau asam.

Mengutip Mayo Clinic, gusi turun dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Salah satunya adalah cara menyikat gigi yang terlalu kuat atau menggunakan sikat gigi berbulu keras. Selain itu, penumpukan plak dan karang gigi, penyakit gusi, posisi gigi yang tidak ideal, kebiasaan merokok, serta faktor usia juga dapat meningkatkan risiko terjadinya resesi gusi.

Untuk mencegah gusi turun, penting menyikat gigi dengan teknik yang lembut tetapi tetap efektif. Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan hindari memberikan tekanan berlebihan pada gusi. Gerakan menyikat sebaiknya dilakukan secara perlahan dan menyeluruh, termasuk pada area pertemuan antara gigi dan gusi.

Membersihkan sela-sela gigi juga tidak kalah penting. Gunakan benang gigi atau alat pembersih interdental untuk membantu menghilangkan sisa makanan dan plak yang tidak terjangkau oleh sikat gigi. Kebersihan mulut yang baik dapat membantu mencegah peradangan gusi yang berpotensi menyebabkan kerusakan jaringan penyangga gigi.

Pemeriksaan gigi secara rutin juga diperlukan untuk mendeteksi masalah gusi sejak dini. Dokter gigi dapat memeriksa kondisi gusi, membersihkan karang gigi, dan memberikan saran perawatan sesuai kondisi mulut. Jika gusi sudah turun cukup jauh atau muncul keluhan seperti gigi semakin sensitif, gusi mudah berdarah, atau gigi terasa goyang, sebaiknya segera diperiksakan.

Pada dasarnya, gusi turun lebih mudah dicegah daripada ditangani setelah kondisinya semakin berat. Menjaga kebersihan mulut, menyikat gigi dengan lembut, membersihkan sela gigi, menghindari kebiasaan yang dapat merusak gusi, dan melakukan pemeriksaan rutin merupakan langkah sederhana untuk menjaga gusi tetap sehat. Dengan perawatan yang tepat, kesehatan gusi dan gigi dapat dipertahankan dalam jangka panjang.