RRI.CO.ID, Manado - Kuku tangan dan kaki memiliki peran penting dalam melindungi ujung jari sekaligus membantu berbagai aktivitas sehari-hari. Namun, kondisi kuku juga rentan mengalami kerusakan, mulai dari rapuh, berubah warna, menebal, retak, hingga terlepas akibat berbagai faktor, baik kebiasaan sehari-hari maupun kondisi kesehatan tertentu.

Mengacu pada informasi kesehatan dari Alodokter, kerusakan kuku dapat dipicu oleh berbagai penyebab dan perlu diperhatikan karena terkadang menjadi indikator gangguan kesehatan tubuh.

Salah satu penyebab paling umum adalah infeksi jamur kuku. Dikutip dari Halodoc, jamur dapat berkembang pada area kuku yang lembap dan kurang bersih, terutama pada kuku kaki yang sering tertutup sepatu dalam waktu lama. Kondisi ini umumnya ditandai dengan kuku menguning, menebal, rapuh, dan pada beberapa kasus menimbulkan bau tidak sedap.

Selain infeksi jamur, faktor kekurangan nutrisi juga dapat memengaruhi kesehatan kuku. Berdasarkan informasi dari KlikDokter, kurangnya asupan zat besi, biotin, protein, dan vitamin tertentu dapat menyebabkan kuku menjadi tipis, mudah patah, serta mengalami perlambatan pertumbuhan.

Kebiasaan sehari-hari turut menjadi faktor pemicu kerusakan kuku. Aktivitas seperti menggigit kuku, penggunaan kuteks secara berlebihan, terlalu sering mencuci tangan, hingga paparan bahan kimia tanpa perlindungan dapat merusak lapisan alami kuku. Paparan deterjen dan cairan pembersih secara terus-menerus juga membuat kuku lebih kering dan mudah pecah.

Sementara itu, sejumlah penyakit tertentu diketahui dapat memengaruhi kondisi kuku. Mengutip informasi dari Mayo Clinic, beberapa kondisi seperti Psoriasis, Diabetes, gangguan tiroid, hingga anemia dapat menyebabkan perubahan warna maupun bentuk kuku.

Perubahan kondisi kuku yang terjadi secara tiba-tiba atau berlangsung lama tidak sebaiknya diabaikan karena dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan di dalam tubuh.

Untuk menjaga kesehatan kuku, masyarakat disarankan menjaga kebersihan tangan dan kaki, mengonsumsi makanan bergizi, menggunakan sarung tangan saat berhadapan dengan bahan kimia, serta menghindari kebiasaan yang dapat merusak kuku. Jika kuku terasa nyeri atau kerusakan semakin parah, pemeriksaan medis perlu dilakukan agar mendapatkan penanganan yang tepat.