Sering Keliru, Ini Cara Tepat Cek Tekanan Darah Digital di Rumah

RRI.CO.ID, Manado - Mengukur tekanan darah secara mandiri menggunakan tensimeter digital di rumah kini menjadi tren positif di masyarakat. Namun, hasil pengukuran bisa menjadi tidak akurat atau mengacaukan diagnosis jika cara penggunaannya keliru.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Dita Gemiana, membagikan sejumlah kesalahan yang paling sering dilakukan masyarakat saat menggunakan tensi digital di rumah. Menurutnya, kesalahan posisi tubuh menjadi pemicu utama hasil tensi tidak stabil.

"Yang paling sering kita temukan itu posisi duduknya. Pasien sering kali duduk tidak bersandar atau posisi kakinya menyilang. Selain itu, tangganya menggantung atau terlalu rendah dan tidak sejajar dengan jantung," kata dr.Dita.

Ia menambahkan, kesalahan lain yang kerap terjadi adalah menggunakan tensimeter tipe pergelangan tangan. dr. Dita lebih merekomendasikan tensimeter digital yang mansetnya dipasang di lengan karena hasilnya jauh lebih stabil.

Guna mendapatkan hasil yang akurat, dr. Dita membagikan panduan dasar sebelum menekan tombol start pada alat tensi:

1. Duduk tegak dengan posisi punggung bersandar pada kursi.
2. Letakkan tangan di atas meja dengan posisi lengan sejajar dengan jantung.
3. Pastikan posisi kedua kaki menapak rata di lantai dan tidak menyilang.
4. Duduk tenang dan istirahat dulu sekitar 5 hingga 10 menit sebelum diperiksa.
5. Jangan banyak berbicara atau bergerak saat alat sedang memompa.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Langkah ini juga penting untuk mendeteksi kondisi white coat hypertension, yaitu fenomena di mana tensi pasien mendadak tinggi saat diperiksa di rumah sakit karena cemas, namun sebenarnya normal saat beraktivitas sehari-hari di rumah.