KBRN, Manado : Minahasa baru-baru ini resmi mendapatkan pengakuan di tingkat nasional melalui sidang penetapan Warisan Budaya Tak Benda ( WBTB ), di antaranya adalah Bakera dari 4 yang ditetapkan dalam sidang tersebut.Apa sebenarnya yang dimaksud dengan Bakera ini?

Mengutip Laman Rangkuman AI, bahwa Bakera adalah ritual Spa tradisional asal Minahasa Sulawesi Utara, yang pada awalnya digunakan untuk perawatan pasca persalinan wanita. Metode ini menggunakan mandi uap menggunakan ramuan herbal untuk membersihkan tubuh, membantu proses penyembuhan luka, melancarkan peredaran darah, serta merelaksasi otot dan sendi. Kini, Bakera juga digunakan oleh siapa saja untuk relaksasi, mengatasi kelelahan atau masuk angin.

Manfaat Bakera

* Perawatan Pasca Persalinan

Membantu menyembuhkan luka, membersihkan rahim, dan mengembalikan kondisi tubuh setelah melahirkan.

* Relaksasi Dan Kebugaran

Melemaskan otot dan sendi yang kaku, mengusir rasa lelah dan masuk angin, serta memberikan kesegaran pada tubuh.

* Detoksifikasi

Mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui uap panas.

* Kesehatan Kulit

Membantu mengangkat sel kulit mati dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.

* Kesehatan Internal

Memperlancar peredaran darah dan membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Proses Bakera

1. Perawatan Awal

Biasanya dimulai dengan proses untuk membersihkan tubuh dan mengangkat sel kulit mati.

2. Mandi Uap ( Steaming )

Ramuan herbal direbus dalam panci, lalu wanita akan duduk diatasnya dan ditutup kain tebal untuk memerangkap uap panas mirip sauna. Uap panas ini dihirup dan uapnya juga digunakan untuk membersihkan tubuh serta sebagai air keramas.

3. Perawatan Lanjutan

Setelah mandi uap, proses biasanya dilanjutkan dengan pemijatan dan masker tubuh untuk menutrisi kulit, diakhiri dengan berendam dalam air rempah.

Bahan- Bahan Ramuan

Ramuan Bakera terbuat dari berbagai macam daun dan rempah alami, seperti :

* Daun cengkeh, kayu manis, puring, balacai ( anti bakteri ).

* Daun jeruk limau, daun suji, dan daun pala ( antioksidan ).

* Sereh, jahe, bawang putih, daun pandan, dan daun sirih.

* Buah - buahan seperti lemong suangi ( lemon ).

// RIEKE MAMUAJA )