RRI.CO.ID, Malang - Bagi banyak orang, Ramadan identik dengan suasana hangat bersama keluarga. Ada aroma masakan dari dapur, obrolan ringan saat sahur, dan kebersamaan di meja makan. Namun bagi anak kos di perantauan, suasana itu sering berganti menjadi kesunyian. Sahur sendirian, buka puasa ditemani layar ponsel, dan kamar kecil menjadi tempat menahan rindu pada rumah.

Meski terlihat tegar di luar, banyak anak kos yang diam-diam berjuang melawan rasa sepi. Apalagi saat melihat unggahan teman-teman yang bisa berkumpul bersama keluarga. Perasaan rindu, sedih, dan ingin pulang sering datang bersamaan.

Agar tetap kuat dan bisa menjalani Ramadan dengan lebih tenang, berikut beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan.

1. Jaga Komunikasi dengan Keluarga

Meski terpisah jarak, menjaga hubungan dengan keluarga tetap sangat penting. Manfaatkan waktu sahur atau berbuka untuk menelepon atau video call. Mendengar suara orang tua, melihat wajah mereka, dan berbagi cerita singkat tentang aktivitas sehari-hari bisa menjadi penyemangat luar biasa. Meski sederhana, momen ini mampu mengurangi rasa rindu dan membuat hati terasa lebih hangat.

2. Ciptakan Kebersamaan di Tempat Kos

Teman kos bisa menjadi keluarga sementara selama di perantauan. Masak bersama, patungan beli lauk, buka puasa bareng di kamar, atau sekadar duduk sambil menunggu azan dapat menciptakan suasana kebersamaan. Dari kebiasaan kecil inilah muncul rasa saling peduli dan dukungan emosional yang membuat Ramadan terasa tidak terlalu sepi.

3. Isi Waktu dengan Hal Positif

Saat pikiran mulai dipenuhi rasa sepi, mengalihkan perhatian pada hal-hal bermanfaat sangat membantu. Membaca Al-Qur’an, mengikuti kajian online, menulis catatan harian, atau mendengarkan ceramah bisa membuat hati lebih tenang. Selain mengisi waktu, aktivitas ini juga membantu memperkuat iman dan membuat Ramadan terasa lebih bermakna.

4. Rawat Diri dan Terima Perasaan

Merasa sedih, lelah, atau rindu rumah adalah hal yang wajar bagi anak kos. Tidak perlu memaksakan diri untuk selalu terlihat kuat. Belajar menerima perasaan sendiri adalah bagian dari proses pendewasaan. Selain itu, menjaga pola makan, tidur cukup, serta menata kamar agar nyaman juga sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.

Ramadan di perantauan memang tidak selalu indah. Ada hari-hari yang terasa sunyi dan melelahkan. Namun dari kesederhanaan itulah, anak kos belajar tentang arti sabar, mandiri, dan menghargai setiap proses hidup.

Di balik sahur sederhana dan buka puasa seadanya, tersimpan doa-doa panjang serta mimpi besar. Jauh dari rumah bukan berarti jauh dari harapan.