Libur Sekolah, Orang Tua Diminta Batasi Konsumsi Makanan Manis

RRI.CO.ID, Malang - Masa libur sekolah kerap dimanfaatkan anak-anak untuk menikmati berbagai aktivitas, termasuk mencicipi aneka makanan dan camilan. Namun di tengah suasana liburan yang lebih santai, orang tua diingatkan agar tetap mengawasi pola makan anak, terutama konsumsi makanan dan minuman manis yang berlebihan.

Dokter Gigi Klinik Lux Dental, Drg. Evanie Clara, mengatakan frekuensi konsumsi makanan manis sebaiknya dibatasi agar tidak meningkatkan risiko kerusakan gigi. “Orang tua perlu mengatur pola konsumsi camilan anak. Makanan manis sebaiknya diberikan setelah makan utama, bukan dikonsumsi sedikit demi sedikit sepanjang hari. Sisa makanan manis yang menempel pada gigi dapat memicu terjadinya gigi berlubang,” ujarnya kepada RRI, Rabu (17/6/2026)

Evanie menambahkan, menjaga kebersihan gigi tetap menjadi langkah penting selama masa liburan. “Anak tetap wajib menyikat gigi dua kali sehari. Selain itu, perbanyak minum air putih untuk membantu membersihkan sisa makanan yang menempel pada gigi. Buah dan sayuran juga dapat menjadi alternatif camilan yang lebih sehat dibandingkan makanan manis,” katanya.

Menurutnya, keberhasilan menjaga kesehatan gigi anak sangat bergantung pada peran orang tua sebagai teladan di rumah. Anak cenderung meniru kebiasaan orang tua, termasuk dalam menjaga kebersihan mulut dan mengatur pola makan. Karena itu, menjelang libur sekolah, masyarakat diimbau tidak hanya mempersiapkan agenda rekreasi, tetapi juga tetap menjaga rutinitas perawatan gigi agar kesehatan anak tetap terjaga selama menikmati masa liburan.