RRI.CO.ID,Malang - Fenomena gaya hidup tidak sehat di kalangan remaja menjadi perhatian serius para tenaga kesehatan. Mulai dari kebiasaan begadang, konsumsi makanan instan, hingga tren diet ekstrem di media sosial dinilai dapat membahayakan kesehatan generasi muda.
Hal tersebut disampaikan Sri Mudayatiningsih, dosen Anafarma Poltekes Kemenkes Malang dalam dialog interaktif memperingati Hari Kebangkitan Nasional 2026.
Menurutnya, remaja saat ini sangat mudah terpengaruh informasi kesehatan di media sosial tanpa melakukan penyaringan terlebih dahulu.
“Media sosial memang dibutuhkan, tetapi harus dicek dulu kebenarannya dan dicari sumber yang tepat,” katanya, Rabu (20/5/2026).
Ia mencontohkan banyak tren diet viral di TikTok yang justru berisiko bagi kesehatan jika dilakukan tanpa pengawasan ahli.
“Diet paling aman sebenarnya makanan rumahan yang sehat dan pola hidup yang teratur,” jelasnya.
Selain itu, kebiasaan begadang dan kurang aktivitas fisik juga dinilai semakin banyak terjadi di kalangan anak muda.
Dr. Tri Anjaswarni , dosen Keperawatan Poltekes Kemenkes Malang mengatakan gaya hidup seperti ini dapat memicu meningkatnya penyakit tidak menular pada usia muda.
“Sekarang penyakit diabetes, gangguan lambung, bahkan penyakit jantung mulai meningkat di kalangan remaja,” ujarnya.
Ia menilai tantangan terbesar saat ini bukan lagi penjajahan secara fisik, melainkan penjajahan kesehatan akibat pola hidup buruk dan konsumsi makanan tidak sehat.
“Kalau dulu perjuangan bangsa melawan penjajah, sekarang remaja harus melawan kebiasaan hidup yang merusak kesehatan,” tegasnya.
Para narasumber pun mengajak generasi muda untuk mulai membangun kesadaran menjaga kesehatan sejak dini dengan pola hidup seimbang dan bijak menggunakan media sosial.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....