RRI.CO.ID, Malang - Varises adalah kondisi umum yang dialami ibu hamil, terutama pada trimester ketiga. Pembuluh darah yang membengkak dan tampak berliku di bawah kulit ini dapat menimbulkan rasa pegal atau nyeri, namun umumnya tidak berbahaya bagi ibu maupun bayi.

Sekitar 40% wanita hamil mengalami varises. Kondisi ini muncul akibat peningkatan volume darah hingga 30-50% dan perubahan hormon, terutama progesteron, yang membuat dinding pembuluh darah lebih rileks dan katup vena melemah. Tekanan dari rahim yang membesar juga memperlambat aliran darah dari kaki ke jantung. Faktor genetik dan berat badan berlebih turut meningkatkan risiko.

Varises tidak hanya muncul di kaki atau pergelangan kaki. Varises vulva dapat terjadi akibat tekanan di daerah panggul, sedangkan wasir adalah jenis varises yang muncul di sekitar rektum, sering diperparah sembelit selama kehamilan.

Gejala varises bervariasi, mulai dari rasa berat, pegal, atau lelah di kaki, hingga kram, nyeri tekan, pembengkakan, dan perubahan warna kulit. Vena yang menonjol, berliku, dan berwarna biru atau ungu menjadi ciri khas kondisi ini.

Para ahli menyarankan agar ibu hamil memperhatikan pola aktivitas, menghindari berdiri atau duduk terlalu lama, serta sering mengangkat kaki untuk menjaga sirkulasi darah. Olahraga ringan seperti berjalan kaki, berenang, atau yoga prenatal juga dapat membantu meringankan gejala.