KBRN, Malang: Lembaga Seni Pernapasan Satria Nusantara (LSPSN) Kota Malang kembali berpartisipasi aktif dalam kegiatan Festival Komite Olahraga Masyarakat Indonesia (KORMI) tahun 2025. Acara yang berlangsung di Gedung Kartini mulai tanggal 22 hingga 23 November 2025 ini menjadi ajang bagi LSPSN untuk memperkenalkan dan memasyarakatkan olahraga seni pernapasan yang menyehatkan.

Kehadiran Satria Nusantara dalam festival ini merupakan upaya berkelanjutan untuk melakukan branding olahraga seni pernapasan yang didirikan oleh Maryanto di Yogyakarta pada 31 Agustus 1985. Maryanto, di usianya yang ke-61, pernah membuktikan kebugarannya dengan sukses menyelesaikan lomba lari ekstrem Spartathlon yang berjarak 246 km di Yunani pada tahun 2023, dan hingga kini masih aktif mengajar di dalam maupun luar negeri.

Sugeng, salah satu pengurus Satria Nusantara yang telah bergabung sejak tahun 1992, menjelaskan berbagai manfaat luar biasa dari praktik olah napas secara teratur, khususnya dengan teknik menarik dan menahan napas di perut.

• Peningkatan Kebugaran dan Stabilitas Tanda Vital.

"Pengolahan napas secara teratur terbukti secara signifikan dapat meningkatkan kebugaran, terutama pada kelompok usia lanjut. Ini ditunjukkan melalui stabilitas tanda-tanda vital seperti denyut nadi istirahat, frekuensi pernapasan, dan tekanan darah (sistolik dan diastolik), membantu menjaganya dalam batas normal," ujar Sugeng saat diwawancarai, Sabtu (22/11/2025).

• Efek Terapi dan Penyembuhan: Banyak peserta melaporkan adanya peningkatan kondisi kesehatan, bahkan pada beberapa kasus penyakit kronis. Latihan ini dipercaya dapat mengaktifkan "energi positif" atau sistem biolistrik tubuh, yang membantu dalam proses penyembuhan berbagai penyakit.

• Meningkatkan Konsentrasi: Selain fisik, teknik pernapasan yang teratur dan terfokus juga membantu meningkatkan konsentrasi dan kejernihan mental.

Sugeng menambahkan bahwa inti dari filosofi Satria Nusantara terangkum dalam motonya: "Sembuh – Sehat – Saudara."

"Motto ini menunjukkan bahwa tujuan utama latihannya adalah penyembuhan bagi yang sakit, dan peningkatan derajat kesehatan bagi yang sehat, sekaligus mempererat tali persaudaraan," pungkasnya.

Senada dengan Sugeng, Rudi Hernawan, seorang praktisi Satria Nusantara yang telah bergabung sejak tahun 1995, menekankan betapa sederhananya olahraga ini.

"Olah raga pernafasan merupakan olah raga yang simple juga sangat menyehatkan, dan saya sendiri banyak mendapat manfaat dari olahraga ini," tambahnya dengan senyum mantap.

Melalui keikutsertaan di Festival KORMI ini, Sugeng berharap dapat mengajak masyarakat untuk bisa hidup sehat melalui olahraga yang simple dan banyak manfaat. (Dwi)