RRI.CO.ID, Malang - Kebiasaan menggunakan earphone saat tidur masih sering dilakukan sebagian masyarakat untuk mendengarkan musik, podcast, atau suara relaksasi. Namun, penggunaan earphone dalam waktu lama, terutama dengan volume tinggi, dapat berdampak pada kesehatan pendengaran.
Telinga memiliki batas toleransi terhadap intensitas suara yang diterima setiap hari. Paparan suara yang terlalu keras dan berlangsung dalam waktu lama berisiko menurunkan kualitas pendengaran secara bertahap tanpa disadari.
Secara umum, suara dengan intensitas sekitar 30 hingga 50 desibel masih tergolong aman bagi telinga manusia. Sebaliknya, paparan suara dengan tingkat kebisingan yang tinggi dapat menimbulkan ketidaknyamanan hingga gangguan pada fungsi pendengaran.
Gangguan pendengaran akibat penggunaan earphone dipengaruhi oleh sejumlah faktor, antara lain durasi penggunaan, frekuensi pemakaian, tingkat volume, serta kondisi lingkungan sekitar saat perangkat digunakan.
Semakin tinggi volume suara yang diputar, semakin besar pula risiko kerusakan pada organ pendengaran jika digunakan dalam jangka waktu lama. Karena itu, pengguna disarankan membatasi volume suara dan durasi penggunaan earphone setiap hari.
Selain berpotensi mengganggu pendengaran, penggunaan earphone saat tidur juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada telinga akibat tekanan perangkat yang menempel dalam waktu lama. Kondisi tersebut dapat mengganggu kualitas istirahat dan menimbulkan iritasi pada sebagian pengguna.
Para ahli kesehatan menganjurkan penggunaan earphone secara bijak, termasuk membatasi durasi pemakaian dan menghindari volume yang terlalu keras. Langkah ini penting untuk menjaga kesehatan telinga dan mencegah risiko gangguan pendengaran di kemudian hari.
Masyarakat juga disarankan untuk memberikan waktu istirahat bagi telinga dari paparan suara melalui perangkat audio agar fungsi pendengaran tetap terjaga dengan baik.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....